百香果泡水有什么作用 百香果泡茶喝了有什么好处

百香果是很有营养价值的一种果类食物，含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素，那么百香果泡水有什么作用？

1、 减肥瘦身

如果饮用百香果泡水喝的话是具有增加饱腹感的效果，让我们摄取较少的食物。另外，百香果里面含有很多的物质，是可以抑制对热量的吸收，这样就不会出现脂肪累积在体内的情况。长期饮用的话，就可以降低人体的脂肪含量，从而起到减肥瘦身的效果。

2、 促进新陈代谢

百香果所含有的超纤维是具有缓解便秘跟促进排泄的效果，可以有效清除残留在肠胃上面的刺激物质，降低肠胃对有害物质进行二次吸收的情况。另外百香果也可以促进新陈代谢，是能够增强人体的新陈代谢速度，每天喝一杯百香果的话，其提高新陈代谢的效果是非常不错的。

3、 增强免疫力

百香果含有丰富的维生素C，β-隐黄素和α-胡萝卜素，可提高免疫力。 它还含有增加红细胞血红蛋白的铁。

4、 深度清洗肠胃

百香果内含有极多的膳食纤维，它们能渗透到肠胃的最细密部位，依靠其活性基因，来吸收体内的有害物质，让它们完全排出去，从而改善肠道菌群的组成，起到保护肠道免受有害物质的保护作用。

5、 排毒养颜

百香果泡水喝的话是具有净化机体，阻碍有害物质在身体里面沉淀的效果，这样的话就不会让毒素残留在体内，对于皮肤是有很不错的效果。所以女人要是想要变美的话，每天喝一杯百香果是很不错的选择。

6、 治疗失眠

百香果不仅在香味上富含有香蕉、菠萝以及苹果等上百种水果的味道，在营养上同样是相当丰富的，尤其是维生素C的含量很高的，而且有研究表明，百香果中含有几十种的芳香混合物，而这样的香氛是有着安神的作用，我们睡前用温水泡着喝，有着缓解压力，可以安神助于睡眠的作用！

7、 缓解便秘

百香果含有丰富的纤维素，特别是粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，再增强消化功能的同时，加速机体代谢废物的排泄，对于便秘者来说，排便的效果更好。