甘蔗吃多了会上火吗 吃甘蔗吃多会烂嘴巴吗

有些人吃甘蔗之后会出现舌头疼痛，甚至长溃疡的情况，很多人认为是甘蔗吃多了导致了上火，那么甘蔗吃多了会上火吗？

1、 甘蔗吃多了会上火吗

一般不会。

甘蔗是一种比较特殊的水果，它的可食用部分是根茎，味道甘甜，营养丰富，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分等多种营养成分，甘蔗味甘，性寒，具有清热降火、滋阴润燥等多种功效，食用后不仅不会上火，反而有一定的清热作用。

2、 吃甘蔗吃多会烂嘴巴吗

有可能会。

甘蔗中有大量的粗纤维，而人体的口腔黏膜和舌头上的组织比较娇嫩，甘蔗食用过多，其中的粗纤维可能会划破口腔和舌头，口腔中的细菌侵袭创口，可能会导致口腔溃疡或舌头起泡，

因此，如果甘蔗食用过多的话是有可能会烂嘴巴的。

3、 甘蔗吃多了怎么办

如果甘蔗吃多导致口腔溃疡或舌头起泡的话，建议先停食甘蔗，防止症状进一步加重，如果症状不是很严重的话，那么就不需要进行特殊处理，因为口腔黏膜有一定的自我修复能力，休养一段时间后，症状自然会慢慢好转；若症状比较严重，建议可以咨询专业医生，在医生的指导下行对症治疗。

4、 哪些人不宜吃甘蔗

脾胃虚寒者

甘蔗性味甘寒，脾胃虚寒者不宜过多食用甘蔗，否则其寒气容易刺激肠胃，从而可能会加重原本不适症状，如：胃痛隐隐、大便溏薄、脘腹胀满等。

糖尿病患者

甘蔗味道甘甜，其中含有大量的糖类物质，糖尿病患者食用过多甘蔗可能会导致体内的血糖水平升高，不利于对自身血糖的控制。

5、 甘蔗吃多了会发胖吗

有可能会。

甘蔗中含有大量的碳水化合物以及蛋白质成分，食用过多碳水化合物和蛋白质无法完全消耗吸收，就会转化为脂肪堆积在体内，长期下来，就有可能会导致发胖。