柠檬放床头有什么作用 床头放柠檬要切开吗

柠檬味酸，具有开胃、美白的功效，现在流行把柠檬放在床头，那么柠檬放床头有什么作用？床头放柠檬要切开吗？

1、 柠檬放床头有什么作用

帮助入睡

柠檬放在床头会散发出一种柠檬的清香，这种味道能够帮助人缓解疲劳，对一天的高压力、高工作的情绪有所改善，帮助人更快的入睡，提高睡眠质量。

净化空气

柠檬中独有的香味，能够使空气中的其他味道得到改善，具有杀菌消毒的功效，能够起到一个净化空气的作用，帮助房间保持清香。

驱赶蚊虫

柠檬中的香味带有一定的酸性，蚊子对这种味道有一定的排斥，能够帮助消除房间的蚊虫，避免被蚊虫叮咬长出红坨的情况，给睡眠制造了一个安静的环境。

2、 床头放柠檬要切开吗

可以切开也可以不切开。

床头放柠檬没有切开的话是可以的，只是味道没有那么浓烈，入睡的时间会有所延长，如果切开的话虽然香味比较浓烈，入睡会比较快，但是柠檬长时间暴露在空气中，容易被氧化，变干变黄，使用的时间会比较短，可以根据自己的实际情况来选择合适的方法。

3、 床头放多少柠檬

一般建议两个。

柠檬本身具有一股清香，在床头放多了的话，味道会比较浓烈，不但不能起到很好的入睡作用，可能还会刺激鼻粘膜影响入睡情况，一般建议最好是放两个，不多也不少，效果比较佳，对人体也没有很大的伤害。

4、 柠檬放床头多久换一次

一般建议3-4天换一次。

柠檬放在床头时间过长的话，容易使柠檬中的水分和营养物质有所流失，不能够很好的发挥它的作用，外形会有些许的褶皱，所以一般建议3-4天换一次柠檬，一般坚持一个月左右，就能对人体神经起到比较好的缓解疲劳的功效。

5、 柠檬放床头的方法

柠檬放在床头的话，一般建议采用以下的方法：

1.准备两个柠檬，和牙签。

2.将柠檬清洗干净，沥干水分，用牙签在柠檬头部戳大约10个小孔。

3.将戳好的柠檬用盒子装好，注意是敞开盖子，放置在床头柜上即可。