橙子与牛奶能一起吃吗 橙子和牛奶一起吃了怎么办

橙子和牛奶都是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么橙子与牛奶能一起吃吗？橙子和牛奶一起吃了怎么办？

1、 橙子与牛奶能一起吃吗

不能。

虽然橙子和牛奶的营养价值都比较高，但生活中是不建议橙子和牛奶一起吃的，因为橙子中含有大量的有机酸，而牛奶中含有大量的蛋白质，两者一起食用的时，蛋白质在酸性的条件下，很容易变性凝固，也就是说牛奶遇到橙子之后，橙子中的有机酸会让牛奶中的酪蛋白变性，生成结块，从而加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

2、 橙子和牛奶一起吃了怎么办

根据实际情况而定。

一般来说要是自身体质比较好，橙子和牛奶一起食用之后并没有导致人体出现明显的不适反应，那么这时候不需要太担心，多吃一些促进消化的食物，加快橙子和牛奶的代谢即可。

但要是橙子和牛奶一起吃之后，身体出现明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，并且情况还在不断加重，那么这时候建议及时去医院进行就医，避免耽误病情。

3、 橙子不能和什么一起吃

寒凉食物

橙子性凉，和寒凉食物少量同吃，会导致体内的寒凉之气加重，引起脾胃虚寒，或者影响自身的体质情况，体质较差的人群容易出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应。因此不建议橙子和寒凉食物同吃。

高糖食物

橙子中碳水化合物含量比较高，不建议搭配含糖量高的食物大量食用，而摄入过多的糖分，容易加重脾胃中的滋腻性，引起脾胃湿气加重，导致脾胃生湿上火。因此建议吃橙子时尽量避免与其他高糖类食物大量食用。

4、 橙子是什么季节成熟的

橙子是秋季水果，正常养护的橙子是在10月左右成熟的，但也有一些品种的成熟期有差异，像无核蜜橙是在11月中旬成熟，夏橙在3-5月份成熟，但随着科技的发展，现在一年四季都有橙子上市。