橙子吃了会变黄吗 每天吃一个橙子脸会变黄吗

橙子是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，但最近有人说吃橙子脸会变黄，那么橙子吃了会变黄吗？每天吃一个橙子脸会变黄吗？

1、 橙子吃了会变黄吗

可能会。

正常情况下来说橙子是芸香科柑橘属植物的果实，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，适量食用是不会导致人体变黄的。

但是由于橙子中含有一定的胡萝卜素成分，人体食用过量而不能及时将其吸收代谢时，那么就有可能会导致人体肌肤变黄，严重时还可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁，所以橙子吃多了是有可能会导致人体变黄的。

2、 橙子吃多了变黄怎么办

根据实际情况而定。

一般要是食用过量的橙子之后，自身皮肤出现了变黄的情况，那么这时候建议及时停止食用橙子，一般情况不严重的话，那么过了3-5天之后就会慢慢被代谢，那么人体的皮肤就会慢慢恢复，不需要太担心。

但要是吃了过量的橙子之后，身体变黄的症状比较严重，这时候可以多喝一点水，然后可以去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情，对皮肤健康造成伤害。

3、 每天吃一个橙子脸会变黄吗

不会。

一般正常情况下人体一天吃300-500克左右的橙子是合理的，并不会导致人体皮肤变黄，想要导致皮肤变黄，那么需要达到一定量才行，否则是不需要太担心，一天吃一个橙子，人体完全可以自行将其吸收代谢，所以每天吃一个橙子是不会导致人体脸部变黄的。

4、 吃橙子是变白还是变黄

吃橙具有一定美白的功效。

橙子中含有大量的维生素C、黄酮类物质，这些物质都是天然抗氧化剂，适量食用可以起到抗氧化、还原黑色素、美白肌肤的作用。

但同时要知道皮肤能否变白和多方面因素都相关，包括遗传、紫外线刺激、炎症刺激、饮食等等。要是皮肤每天都暴露在紫外线下，持续在晒黑；又或者脸上经常长痘、发炎，不间断的留下黑色素沉淀，那么即便长期吃橙子，也很难看到美白的效果。但要是护肤、防晒、饮食等各方面都做好了，那么长期吃橙子是可能会有皮肤变白的改变的。

其次就是橙子美白，对于橙子的食用量也具有一定限制，食用过量反而可能会导致人体皮肤出现变黄的情况，从而可能会对人体的皮肤造成伤害。

5、 橙子适合孕妇吃吗

可以吃，但要适量。

孕妇是可以食用橙子的，因为橙子中含有大量的维生素C、果胶原以及纤维素，适量食用可以为孕妇补充充足的营养，可以提高体内的维生素C水平，提高自身的抵抗力，也可以通过果胶以及膳食纤维的摄入，有利于肠道蠕动，促进排便，避免发生便秘的情况，所以孕妇是可以吃橙子的。

但要注意孕妇在怀孕期间要是出现血糖升高，存在妊娠期糖尿病的情况，在血糖控制不良的情况下，最好不要吃橙子。