桃子什么人不适合吃 桃子什么时候吃最好

桃子是我们生活中常见的一种水果，深受人们的喜爱和欢迎，但桃子也是具有一定食用禁忌的，并不是什么人都可以吃，那么桃子什么人不适合吃？桃子什么时候吃最好？

1、 易上火人群

桃子属于一种性温的食物，过量食用容易加重人体体内的火气，从而可能会导致人体出现上火的现象，而易上火人群体内的燥热之气较高，食用过量容易诱发或者加重其病情，所以易上火人群是不建议食用桃子。

2、 肠胃不好者

对于肠胃不好的人群来说，一般是不建议过量食用桃子的，因为桃子中含有大量的维生素以及膳食纤维素的成分物质，而人体暂时可以没有可以将纤维素成分完全消化代谢的分解酶，食用过量食用加重人体的肠胃负担，不利于人体肠胃健康，肠胃不好者食用之后不利于他们的健康。

3、 糖尿病患者

桃子中含有一定量的糖分，而糖尿病患者体内的血糖水平本身就高，食用之后容易诱发或者加重其病情，诱发血糖和尿糖疾速升高，恶化病情，不利于糖尿病患者的健康，所以生活中一般建议糖尿病患者要适量食用桃子。

4、 婴幼儿

桃子味甘酸性平，其中含有一定量的有机酸物质，比如果酸、柠檬酸等，而婴幼儿的肠胃功能较弱，食用之后容易刺激其胃肠道，从而不利于他们的胃肠道健康；其次桃子中含有一定量的致敏物质，婴幼儿过量食用容易导致其过敏，因此婴幼儿是不建议吃桃子的。

5、 桃子什么时候吃最好

桃子是是蔷薇目蔷薇科植物，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、碳水化合物以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处，一般建议桃子在餐前或餐中吃较好，这主要是因为睡前吃桃子容易引起腹部饱胀、肠胀气，不利于人体睡眠以及肠胃健康，餐前或餐中食物，可以为人体补充充足的营养，具有一定强身健体以及延年益寿，易于桃子的营养价值吸收。