桃子吃多了会上火吗 桃子吃多了有什么坏处

夏季正是桃子上市的季节，并且我国也素来有“桃养人”的说法。于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养。但是常言说的“桃养人”是指要适度地吃桃，恰到好处地品尝桃子。而不是暴饮暴食，一次性吃大量的桃子。

1、 桃子吃多了会上火吗

桃子吃多了会上火。

因为桃子中的果胶可以吸收肠道中的水分，影响人体对水分的吸收，造成人体水分的缺失。而且如果是已经上火的人吃桃子，会加重人的上火症状。所以虽然桃子很好吃也不能多吃。

2、 桃子吃多了会怎么样

1、会腹胀

桃子不能多吃，因为桃子吃多了会感到腹胀。因为桃子并不是很好消化，吃多了会导致腹胀。最好不要多吃，一天吃得不要超过半斤，也就是两个到三个的样子。

2、容易上火

桃子虽然性比较平和，但是对于那些湿热体质的人来说还是不要多吃的好。否则会加重上火的症状，“火上加火”。违背了中医讲究的平衡。

3、会导致拉肚子

在中医上看，桃子具有润肠、生津的作用。并且现代营养学研究表明，桃子中大量含有的一种成分，可以促进肠道蠕动、起到改善便秘的作用。这样一来，脾胃虚弱的人不应该多食，否则容易加重肠胃负担。

3、 桃子吃多了怎么办

1、及时清洗

食用桃子时一旦出现过敏的症状，比如脱皮、嘴角发红、瘙痒，这个时候我们应该立即停止食用，并且将其脸、手洗净。除此之外，用泡好的绿茶水和食盐混合后的液体，清洗过敏的部位。最后用干净毛巾将清洗的地方擦拭干净。并且短时间内不要再食用桃子了。

2、药物治疗

如果情况比较严重，例如出现大面积泛红，就要立即抹上治疗药膏。我们也可以同时吃一些清热解毒的药。并且短时间内不要再食用桃子了。如果吃桃子会给身体带来不舒服的话，就不要吃桃子了。或者每次吃少量的一点，不能贪多。

3、及时就医

如果因为吃桃子引起了严重的腹泻，应该及时送往医院进行治疗。我们应该珍惜桃子，认真品尝。切忌贪吃，因为过犹不及，不能因为一时的享受，放弃长久享受桃子美味的机会。

4、 桃子一次吃多少合适

桃子虽然美味，但是也不能多吃，这样既不会对我们的身体造成不好的影响，也不会打击到我们以后吃桃子的劲头。

1、即使是对身体健康的人而言，每天食用桃子的量也应该保持在半斤以下。

2、专家提醒，对于脾胃虚弱的人，尤其以腹泻为主要症状的人，不适合多吃桃子，每天最多吃1个，否则会胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。

5、 桃子可以空腹吃吗

不建议空腹吃桃子。

苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。

6、 桃子吃多了会发胖吗

吃桃子不会长胖。

因为桃子热量并不是很高。一个桃子的能够吃的地方大概重量是200克，换算成卡路里，热量值也就是100大卡左右的样子。这点热量并不会导致人发胖。但是不能多吃，如果一天之内吃很多的桃子，换算成卡路里也不会是一个很小的热量值。所以说，对于正在减肥的人来说，并不能毫无节制的吃桃子，或者把桃子当作正餐。但是还可以适当地吃一些，因为桃子可以帮助清楚宿便。对减肥还是有一定地好处的。

7、 桃子的饮食禁忌

1、吃过多的桃子后会造成胃肠的不舒服，而且严重的话会引起腹胀或者是腹泻。所以，就算再怎么爱吃桃子，每天吃1个就好了，适量的食用桃子可以帮助身体获得健康。

2、不要给婴幼儿喂桃子吃，婴幼儿肠胃功能弱，无法消化桃子中的许多物质，很容易造成婴幼儿的过敏反应。

3、糖尿病患者不适宜吃桃子。桃子的含糖量很高，糖尿病患者如果食用较多的桃子，会损伤胰岛，加重病情。

4、吃桃子后，不要饮茶，否则容易引起肠胃功能的紊乱。

5、不要在同一时间喝太多的水，否则会导致腹泻。