山楂会引起宫缩吗 孕妇适合吃哪些食物

山楂是一种野生水果，有丰富的营养价值，并且有健胃消食的功效。山楂酸甜可口，很多人喜欢吃，那么孕妇可以吃山楂吗？吃山楂会不会引起宫缩呢？

1、 山楂会引起宫缩吗

山楂会引起宫缩。山楂对子宫有兴奋作用，可以促进子宫收缩。中医书籍也指出，山楂有活血化瘀、破气散瘀的作用，所以山楂会引起宫缩。

2、 吃山楂引起宫缩怎么办

1.情况较轻时

产生无规律的宫缩，下腹部有疼痛感。停止食用山楂，观察身体变化，卧床休息，稳定好情绪。

2.情况较重时

宫缩强度变大，疼痛感增强，出现少量阴道出血，及时去医院就医，谨遵医嘱保胎。

3、 怎样分辨真假宫缩

假宫缩

假宫缩通常没有规律，时间间隔不会越来越小，而且程度没有真宫缩那么剧烈，比较弱也不会越来越强。疼痛部位通常只在前方，产妇行走或休息片刻后，甚至换一下体位后都会停止宫缩。

真宫缩

有固定的时间间隔，随着时间的推移，时间间隔会越来越小，每次宫缩持续30~70秒。宫缩强度稳定增加，从后背开始疼痛，转移到前方，更换姿势宫缩也不会停止。

当宫缩变得规律时就要记录好时间间隔，当宫缩变得频繁，每5分钟1次，或者疼痛十分厉害，孕妇可以准备去医院待产了。

4、 影响自然分娩有哪些因素

产力

当过了预产期，胎盘的营养供应系统就会慢慢退化直到停止。准妈妈就会产生一种产力，这种力会影响到自然分娩。

产道

产道包括骨产道和软产道。软产道通常是紧闭的，当要分娩时，强有力的宫缩及胎头下降的挤压，软产道会被动的扩张，当扩张到10厘米时宝宝就可以顺利通过。

胎儿条件

宝宝的大小和在妈妈子宫里面所躺的位置，也会影响到自然分娩。

产妇的精神因素

焦虑紧张会消耗孕妇的体力，增强对疼痛的敏感性。精神因素的好坏可以直接影响孕妇大脑皮层神经中枢对生产命令的传达，直接影响产程。

5、 孕妇适合吃哪些食物

核桃

核桃中含有不饱和脂肪酸，可以降低血中胆固醇，而且核桃营养丰富，含有的磷脂可以增长细胞活力，提高脑神经功能。

粗粮

粗粮中含有不可溶性纤维素，有利于保障消化系统的正常运转，可降低血液中的胆固醇浓度，降低孕高症发生的概率，粗细搭配才能营养均衡。

鱼类

孕妇多吃鱼类，特别是海产鱼，会使宝宝更加聪明，因为鱼类富含DHA，DHA能促进大脑神经细胞的发育。

蜂王浆

蜂王浆富含多种特殊蛋白质和氨基酸，能够促进胎儿大脑的发育

胡萝卜

胡萝卜中含有的胡萝卜素对补血有益，用胡萝卜煮汤能起到很好的补血效果，孕妇贫血可以适量食用胡萝卜。

苹果

孕妇吃苹果有利于消除水肿，因为苹果中含有丰富的钾。