西梅糖尿病人可以吃吗 糖尿病适合吃什么水果

最近看到水果店新上了很多西梅，我也想买些回家给家里人尝尝，但是家里的老人家有糖尿病，我想请问一下西梅糖尿病人可不可以吃呢？

1、 西梅糖尿病人可以吃吗

建议少吃或不吃。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，其饮食一定要注意控制糖分的摄入，而西梅作为一种水果，味道香软甘甜，其中含有较为丰富的糖类物质，是一种容易升糖的水果，在血糖稳定期间，偶然吃1-2个可能并无影响，但是若是血糖波动较大或者血糖指数较高者食用，很可能会导致体内的血糖水平升高，导致血糖不稳定，不利于病情的控制，甚至引发糖尿病并发症，因此建议糖尿病人最好少吃或者不吃西梅。

2、 糖尿病人吃了西梅怎么办

在血糖稳定期间，偶尔吃1-2颗西梅可能并无影响，但是若是食用量比较多的话，为了避免影响血糖，建议吃了西梅的糖尿病人进行以下几种处理：

监测血糖

糖尿病人食用了西梅之后，无论有没有出现不适反应，都建议立即检测自身的血糖水平，如果血糖水平正常，无明显波动，那么就不需要过于担心，暂时也不用做特殊处理，严密观察自身状况即可。

服用降糖药物

如果糖尿病人监测血糖后发现血糖有较大波动或者明显升高，建议可以服用自己平时常服的降糖药物来帮助降低血糖，在服药半小时后，再监测一次血糖水平，看血糖是否下降。

前往医院就诊

如果服药之后血糖仍然没有下降或者伴有比较明显的头晕、心悸、视物模糊等不适情况，建议立即前往医院就诊，在医生指导下口服降糖药物或注射胰岛素进行治疗。

3、 西梅的禁忌

西梅作为一种比较常见的水果，是没有太多特殊禁忌的，大部分的人群都是可以食用的，但是由于其中含有较多的有机酸和纤维素成分，建议患有胃肠溃疡者最好少吃西梅，否则可能会刺激到溃疡面，导致溃疡疼痛，甚至出血，使病情加重。

4、 糖尿病适合吃什么水果

一般水果中都含有一定的糖分，为了控制、稳定血糖，糖尿病人建议吃一些低糖水果，常见的有以下几种：

1、番茄。番茄是一种糖分含量比较低的水果，每100克的番茄中含糖量仅为2.2克，糖尿病人可以适量食用。

2、青瓜。青瓜中的含糖量大约为1.5%，也是一种低糖水果，而且其中富含维生素，适合糖尿病人食用。

3、雪莲果。雪莲果的味道虽然清甜，但是其糖分来源是果寡糖，难以被人体所吸收利用，只会提供甜味而不会导致血糖升高，而且还具有一定的降血糖作用，适合糖尿病人食用。

4、木瓜。木瓜中含有木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素、氨基酸等成分，糖分和热量都很低，同样适合糖尿病人吃。