月子里哭有什么危害 别让眼泪毁了身体

生完宝宝的新妈妈，由于自己身体的极大变化和新生宝宝过度哭闹，情绪上会不安，会让新妈妈变得容易哭泣，那么月子里哭会有什么危害呢？

1、 损伤眼睛

新妈妈在产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知道如何照顾新生儿等问题，容易感到抑郁，甚至哭泣，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害，所以新妈妈尽量不要哭泣，看电视时也不要选容易跟着落泪的苦情戏，要好好地休养。

2、 血液循环不良

眼泪是情绪的一种很好的宣泄物，可以帮助产妇化解情绪失衡的状态，但是产后女性血流较不足，各器官能分配到的血液会比平时少，因此如果此时眼睛经常流泪，会导致血液循环不良，造成产妇身体不适。

3、 影响奶水

新妈妈哭泣会影响奶水的分泌，容易引起奶水过少或没有奶水，且妈妈在生气时不要给宝宝哺乳，因为生气时分泌的有害物质将通过乳汁被宝宝吸收，使宝宝免疫力下降，消化功能减退，生长发育迟滞，危害宝宝的健康。

4、 引起月子病

新妈妈在照顾宝宝的时候，不免也会疲劳过度，而且也许会因为琐事而感到伤心，但是月子期间最好不要哭，悲伤对于脾胃，心肺都有影响，应注意多喝汤，可以适当的调整心情，多休息一下，哭泣会引起月子病，对于眼睛、头部等有影响。

5、 影响宝宝的情绪

宝宝的身心健康发展与妈妈有着直接的关系，所以妈妈的情绪也会间接的影响到宝宝的情绪，妈妈情绪不好在月子里哭了，不仅仅影响自己的身心健康，对宝宝的影响也是极大的。

6、 月子里如何调节情绪

1、尝试放松心情的方法：如听音乐、静坐、冥想。

2、经常保持微笑，为了身体尽快复原，让脑袋和身体尽量轻松。

3、家人要给产妇更多的关怀和照顾，特别是来自另一半的关爱。