冬季养生 防控“甲流”分型处方

　　甲型H1N1流感属中医的温病范畴，发病和缓为“时疫”，急重为“疫疬”。中医几千年来对温病治疗积累了极为丰富的临床经验，从张仲景的《伤寒病杂论》到李东垣的《内外伤辨惑论》，从叶天士的《温热论》到吴鞠通的《温病条辨》，中医对不同特点的温病都有完整的理论体系和独特的辨证方法。

　　未病先防

　　中医对外来病邪的概念和思路是“以人为本”的疾病观和治疗思想，针对“生病的人”从调整人体阴阳平衡入手，激发人体正气及自身抗病力，注重对人的起居、饮食的保养及运动及中药的预防。

　　生活起居

　　▲“虚邪贼风、避之有时” 远离患者，减少人群聚集，及时增减衣物。

　　▲“饮食有节” 饮食要适时、适量、适温。

　　▲“起居有常” 作息规律、适量运动、勤洗澡，居室常通风。

　　▲“精神内守” 正确认识疫情，以免“恐则气下，惊则气乱”。

　　饮食调理

　　▲葱白、白萝卜、香菜，适量加水煮沸热饮。

　　▲赤小豆、绿豆、白扁豆各30克，加水500毫升煮熟食用。

　　中药预防甲流

　　贯众5克，板蓝根5克，桑叶3克，水煎服，连服三天。

　　已病防控

　　潜伏期 一般多在1~3天，最后一天具有传染性。此期应多喝水，多吃含维生素食物，尤其应早用中药，如莲花清瘟胶囊、清开灵等。