牛肉和南瓜能同时吃吗 吃完南瓜可以吃香蕉吗

买了一些牛肉准备回去吃，还买了一点南瓜，做了几个菜招待朋友，那么牛肉和南瓜能同时吃吗？

1、 牛肉和南瓜能同时吃吗

牛肉可以和南瓜一起吃。

牛肉中富含蛋白质、肌氨酸、维生素A、维生素B6、维生素B12、肉毒碱、尼克酸、亚油酸以及钾、锌、镁、铁、钠等元素；南瓜中主要含有南瓜多糖、果胶、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及钾、镁、钙、磷、钴等元素，牛肉和南瓜之间的成分不相克，一起食用没问题。

2、 吃完南瓜可以吃香蕉吗

南瓜和香蕉可以一起吃。

南瓜和香蕉的主要成分都是水分和碳水化合物，少量的蛋白质、脂肪、粗纤维，含有一些维生素和矿物质。成分组成相似，也没有不能一起食用的成分，所以可以一起食用。

3、 南瓜鸡蛋可以一起吃吗

南瓜和鸡蛋能一起吃。

南瓜和鸡蛋都是日常生活中常见的食物，无毒，可以直接食用，没有什么刺激性的成分，也没有相克的成分，所以可以一起吃。

4、 吃南瓜要注意什么

1.南瓜不能大量食用，运维南瓜中淀粉含量较高，大量食用有导致腹泻的可能，一般一次食用100克就可以了。

2.南瓜和其他难消化的食物一起食用，如：大豆、板栗、花生、马铃薯、芋头、花椰菜、榛子等，更易导致胀气。

3.南瓜和热性的食物一起食用，会提升体内的燥热气，食用过多容易导致上火。特别是本身虚火旺盛的人群更不宜食用。

4.南瓜含有维生素C分解酶，都不适合和维生素C含量很高的食物一起食用，如：柠檬、山楂、血橙、西柚、草莓等食物，会导致维生素的浪费。