野菊花和柠檬能一起泡吗 菊花和柠檬泡茶的功效

柠檬中含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等，有较高的营养价值，而菊花是常见的一种中药，具有清热解毒、平肝明目的作用，那么，野菊花和柠檬能一起泡吗？

1、 野菊花和柠檬能一起泡吗

能一起泡。

柠檬是常见的一种水果，味道酸涩，也是一味珍贵的中药材，具有生津健胃、化痰止咳的作用，可用于治疗食欲不振、中暑烦渴等症状，而野菊花性微寒，味甘、苦，有散风清热、平肝明目的功效，主治风热感冒、目赤肿痛、眼目昏花等症状，两者没有配伍禁忌，可以一起泡水。

2、 菊花和柠檬泡茶的功效

明目护眼

菊花中含有大量的维生素A、胡萝卜素等，而柠檬中富含维生素C、矿物质等，两者一起泡水喝，有明目护眼的功效，可用于缓解眼睛疲劳、视力模糊等症状，尤其适合长期用眼的上班族。

排毒养颜

柠檬、菊花中含有多种维生素、微量元素，两者搭配泡水，可以促进人体的新陈代谢，有利于体内废物的排出，还有抗菌消炎、补水润湿的作用，能改善皮肤干燥、红肿等现象。

生津健胃

柠檬中含有大量的维生素C，还含有多种有机酸、糖类物质等，若柠檬搭配菊花泡水，有清热解毒、生津健胃的功效，能改善口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振等症状。

3、 菊花泡水可以每天喝吗

不建议每天喝。

菊花性质寒凉，具有清热解毒、疏风明目的功效，用菊花泡水喝，可用于改善头痛、目赤、肿毒等症状，但是菊花茶性质较寒凉，若长期过量饮用，可能会加重体内寒气，导致脾胃虚寒，一般来说，一周饮用2~3次即可。

4、 柠檬菊花茶怎么泡

柠檬菊花茶

原料

柠檬、菊花、蜂蜜、水。

做法

1、将柠檬用水洗净，切成片状；

2、菊花洗净，放入杯中；

3、倒入沸水，冲泡5~10分钟；

4、放入柠檬片，加蜂蜜调味，即可。

5、 喝柠檬菊花茶的禁忌

1、不宜多喝

柠檬菊花茶虽有清热解毒、生津止渴的功效，但不宜过量饮用，以免增加肠胃的负担，导致腹痛、腹泻等。

2、脾胃虚寒者不宜喝

菊花性质寒凉，若脾胃虚寒者食用，可能会增加体内的寒凉之气，从而加重病情。

3、胃溃疡患者

柠檬菊花茶性质偏寒凉，并且柠檬中含有大量的有机酸，可以刺激胃酸的分泌，因此，胃溃疡患者不宜食用，以免导致身体不适。