车厘子一天吃多少最好 减肥可以吃车厘子吗

很多人爱吃车厘子，虽然价格还是很高的，但是车厘子还是适量吃就是最好的，一天吃多少车厘子是合适的呢？咱们一起来看看吧！

1、 车厘子一天吃多少最好

建议是吃10个左右就是最好的。

车厘子里面含有大量的糖分，建议是少吃一点，不会长胖，又能很好的吸收营养。一般来说，每天吃10个左右就比较合适了。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。

2、 减肥可以吃车厘子吗

可以吃。

虽然车厘子的糖分是很多的，但是建议少吃还是最好的，也是能很好的代谢，都知道减肥期间是不能吃很多的甜食的。

3、 车厘子吃了可以减肥吗

吃车厘子能减肥

因为车厘子是一种热量低的水果，还能促进肠道蠕动，来起到减肥的效果。加上钾元素含量丰富，在一定程度上还能消除身体水肿，但是车厘子只是一种水果，要想真的瘦下来还是要控制饮食以及多运动。