失眠刮痧刮哪里 睡眠不好刮痧部位图示

失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病症。轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴随有头痛，头昏，心悸，健忘，多梦等，下面来看看刮痧疗法中，失眠刮痧刮哪里。

1、 失眠病因病机

1.情志所伤：由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐，或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐;或由思虑过度损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能奉养心神而不寐。

2.饮食不节：宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧不安。

3.病后年迈：久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。

4.禀赋不足，心虚胆怯：素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤不能上奉于心，水火不济，心火独亢，或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。

2、 失眠证候特征

本病主要特征是入睡艰难，寐而易醒，醒后不寐，分型不同兼证各不相同，心脾两虚型兼见心悸健忘，困乏无力，头晕目眩，饮食无味;肝郁化火型多出现急躁易怒，目红口苦;肾阴虚型除主证可见心烦不安，头晕耳鸣，腰膝酸软。

3、 肝郁化火型失眠刮痧疗法

取穴：四神聪，行间，足窍阴，风池，神门。

刮痧顺序：先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。刮痧方法：泻法。

方义：四神聪为局部取穴，宁心安神;行间平肝降火;足窍阴降胆火以除烦;风池疏调肝胆而止痛头晕;神门宁心安神。

4、 心脾两虚型失眠刮痧疗法

取穴：脾俞，心俞，神门，三阴交。

刮痧顺序：先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。刮痧方法：补法。

方义：脾俞，三阴交健脾益气养血;心俞，神门养心安神定悸。

5、 肾阴虚型失眠刮痧疗法

取穴：四神聪，风池，太溪，肾俞。

刮痧顺序：点点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部背俞，最后刮太溪穴。刮痧方法：补法。

方义：四神聪疏通局部气血，风池祛风活络止头痛头晕，太溪滋阴补肾;肾俞益肾气聪耳。