吃榴莲喝酒了怎么办 吃榴莲多久能喝酒

榴莲是我们生活中常见的一种水果，一般是不建议吃完榴莲之后喝酒的，容易对人体的健康造成威胁，那么吃榴莲喝酒了怎么办？吃榴莲多久能喝酒？

1、 吃榴莲喝酒了怎么办

之所以说吃榴莲不建议喝酒，主要是因为榴莲中含有大量的硫元素物质，这些成分对于酒精中的乙醛脱氢酶具有一定较弱作用，从而可能会增加人体肝脏负担，导致腹痛、腹泻以及恶心、胸闷等不适症状，严重还可能会导致中毒。

生活中要是食用榴莲后不小心喝了酒，但身体并没有明显的不适症状，走路正常，精神清醒，一般没有什么问题，饮用适量的温开水帮助消化，休息一下观察自身身体即可；但若是食用后出现了明显的恶心、呕吐等不适症状，并且情况还在不断加重，那么建议立即停止进食，前往医院进行治疗。

2、 吃榴莲多久能喝酒

建议至少2-3小时之后再喝。

榴莲作为一种热带水果，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处，进入人体之后需要一定的时间才能被消化，通常需要2-3小时才可以将其代谢，要是想要完全代谢，那么则需要更长的时间，一般在8小时左右的。

3、 吃榴莲的最佳时间

建议在早上吃比较好。

一般人体在经过一个晚上的消化代谢之后，机体急需补充大量的营养物质，而榴莲含有大量的维生素、淀粉、糖类、蛋白质以及多种矿物质等营养元素，营养价值含量高，早上食用可以满足人体对营养物质的吸收和一天的能量消耗，所以早上是吃榴莲的最佳时间。

4、 榴莲一天吃多少合适

建议一天吃100-150克左右的榴莲即可。

榴莲味辛性热，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，一般一天只需要吃100-150克左右，用来满足人体的日常能量需求即可，不宜过量食用，过量食用反而导致人体出现上火的症状，不利于人体的健康。

5、 吃榴莲的禁忌

糖尿病患者慎食

榴莲是生活中常见的一种水果，其中的糖分含量比较高，而糖尿病患者体内的血糖水平本身就高，过量食用很容易诱发或者加重其病情，所以糖尿病患者不宜吃榴莲。

肥胖人群适量食用

榴莲中含有大量的糖分、水分和热量，肥胖人群用过量容易加重它的肥胖症状，严重时还会对其健康产生威胁。

肾功能不全者慎食

榴莲中含有大量钾元素，食用过量容易加重人体的肾脏负担，而肾功能不全者的肾脏或多或少已经被损害，所以一般建议肾功能不全者慎食榴莲。