为什么吃火龙果会拉肚子 火龙果一天吃多少合适

火龙果在我们生活当中是比较常见的，一般超市或者水果摊都可以买到。很多人都喜欢吃，但是有些人吃了会拉肚子，这让人很费解。那么为什么吃火龙果会拉肚子呢？

1、 为什么吃火龙果会拉肚子

火龙果性凉，并且有一定的致泻功效，自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果，并且正常人不能过量的食用，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。

2、 火龙果一天吃多少合适

火龙果由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用，但是适量的食用火龙果对身体有很大的好处，建议一般人每次食用120g即可，每天可食用两次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养。

3、 哪些人不适合吃火龙果

1.寒性体质人群

火龙果属于凉性的水果，适合热性和温性体质的人食用，寒性体制的人最好少食用，容易加重身体寒性。

2.经期女性

女性在经期的时候适合食用温热性的食物，火龙果属于凉性，这时候女性食用容易导致或加重宫寒，可出现严重的痛经现象。

3.小孩少吃

火龙果小孩也应该少吃，小孩体质多为阳性和阴性，食用太多火龙果容易引起身体不适。

4、 吃火龙果的注意事项

1.火龙果是凉性的食物，自身属于寒性体质的人不适合食用，并且正常人也不适合大量食用，容易引起脾胃虚寒，出现腹泻症状。

2.火龙果有一定致泻的作用，处于便溏的人也不适合食用个火龙果，加重腹泻症状。

3.火龙果性凉，经期的女性不适合食用，容易加重痛经，还可引起月经不调。