红心火龙果掉颜色吗 火龙果软了能吃吗

火龙果是很受年轻人欢迎的一种水果，红心火龙果更是女生减肥保健必不可少的一种食物。那么红心火龙果掉颜色是怎么回事呢？

1、 红心火龙果掉颜色吗

红心火龙果会掉色。

红心火龙果的营养价值比普通的火龙果高一些，而且所含的花青素是一种纯天然的色素，食用后对人体是完全没有伤害的。除此之外，花青素还是一种强抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的损害，保护肝脏。因此红心火龙果掉色是完全正常的，大家可以放心的食用。

2、 火龙果软了能吃吗

可以吃。

先闻一下有没有变酸，或者先尝一下，有没有变问道。一般变软，就是放的时间长了，或者是有变坏。情况不一定。

3、 吃火龙果要注意什么

1.火龙果的糖分虽然以葡萄糖为主，几乎不含蔗糖和果糖，这种葡萄糖容易被人体吸收，但需要注意的是，火龙果中的葡萄糖不甜，并不代表它是低糖水果，实际上火龙果的糖分还比较高，糖尿病人不宜多吃。

2.火龙果性寒凉，经常四肢乏力，腹泻等症的体寒人群不宜多吃，处于月经期的女性最好也要少吃。

3.火龙果在餐前食用，能更好的发挥火龙果的果胶对胃壁的保护作用。