冬枣放久了皱皮了还可以吃吗 冬枣放久了会变成红枣吗

冬枣放久了皮就会变皱，那么冬枣皮皱了还能吃吗？下面一起来看看吧。

1、 冬枣放久了皱皮了还可以吃吗

冬枣之所以皮会变皱，是因为保存的时间太长，导致冬枣里面的水分蒸发了，所以冬枣的外皮就会变皱。只要是冬枣没有变质，出现腐烂的情况，那么冬枣是可以继续吃的，而且这种皮皱了的冬枣，吃起来更加的甜，因为水分蒸发后，冬枣中糖分的含量会上升，所以吃起来比较甜。

2、 冬枣放久了会变成红枣吗

不会。

冬枣和红枣是不同的品种，所以冬枣放久了也不会变红枣。冬枣和红枣都是我们经常能吃到的两种枣类，成熟的冬枣青中带红，甚至会大片变红，所以不少人会误认为红枣就是冬枣晒干制成的。但其实这两种是完全不一样的枣类品种，冬枣晒干之后也不会是红枣。

3、 冬枣可以多吃吗

冬枣不建议多吃。

冬枣的营养成分非常高，含有多种人体所需的氨基酸和维生素成分，并且含有丰富的微量元素以及膳食纤维，适当食用可以为人体补充营养，其膳食纤维可以促进肠道蠕动，对于缓解便秘有一定的帮助。但是冬枣不易消化，多吃容易导致消化不良，可能会引起腹胀腹泻等情况，且冬枣的糖分比较高，多吃容易导致摄入的热量过高，从而引起发胖，所以冬枣不建议多吃。

4、 冬枣冷藏可以放多久

冰箱相对干燥且温度低，比较适合保存冬枣，冰箱冷藏保存冬枣，可以放置两三个星期左右，如果冬枣成熟度比较低，保存时间还可以适当的延长。但不建议冬枣保存太长时间，保存时间长，不仅营养成分会流失，而且冬枣的水分也会被蒸发，吃起来口感也不及新鲜的冬枣。

5、 冬枣来姨妈可以吃吗

经期可以适量吃冬枣。

冬枣不仅含有丰富的维生素、微量元素，同时也含有蛋白质和其他各种营养元素，适量食用对身体有好处。月经期间适量的吃点冬枣能满足身体营养所需，增强身体抵抗力，同时冬枣里面的铁元素含量较高，能够达到补气养血的功效，因此月经期间适当的吃点冬枣是可以的。