红心柚是凉性的还是热性的 减肥可以吃红心柚子吗

昨天在水果店的时候买了一些红心柚子，我之前吃得比较多的是红心柚子，对红心柚不是很了解，请问一下，红心柚是凉性的还是热性的呢？

1、 红心柚是凉性的还是热性的

红心柚是凉性的水果。

红心柚是秋季成熟的水果，新鲜的红心柚，汁水较为充沛，吃起来味道酸甜可口，营养价值也比较的高，在红心柚果肉中含有较为丰富的糖类物质、有机酸、膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当的食用一些红心柚，可以起到润肠、美容的作用，由于红心柚性质偏凉，因此，上火期间适当的食用一些红心柚还可以起到降低火气的作用，有利于人体健康。

2、 减肥可以吃红心柚子吗

减肥可以吃红心柚子。

1、红心柚子是低热量水果，适当的食用一些红心柚子不易长胖，还可以起到促进减肥的作用。

2、红心柚子果肉中水分和膳食纤维的含量丰富，吃红心柚子可为身体提供一定的饱腹感，减少其他食物高热量食物的摄入，有助于减肥。

不过要进行减肥，主要是对每天进食的热量进行总量控制，每天的入量少于出量，并且进行适当的运动，这样比较容易达到减肥的效果，即使是红心柚子这种低热量食物，也不宜多吃，否则容易肠胃不适或因摄入糖分过多对减肥不利。

3、 红心柚是染色的还是天然的

红心柚是天然的。

红心柚剥开外皮后，内部的果肉是红色的，这是天然形成的，红心柚的果肉比普通的透明色柚子中多了两种叫作：β-胡萝卜素（胡萝卜里含有）和番茄红素（番茄中含有）的色素，β-胡萝卜素和番茄红素使得红心柚的果肉呈现红色。β-胡萝卜素和番茄红素在其他的水果和蔬菜中也很常见，而且对身体无害，所以，日常可以正常食用。

4、 红心柚是转基因的吗

红心柚不是转基因的水果。

红心柚以颜色区别于其他柚子，虽然颜色和白柚不同，但是红心柚不是转基因水果，红心柚是自然基因突变而加以人工选优培育出来的，不是人工改变植物的基因序列，所以，红心柚不是转基因的水果。

红心柚滋味可口，富含营养，适当的食用一些红心柚具有调节人体的新陈代谢，祛痰润肺，消食醒酒，改善胃肠环境，降火利尿的功效，有利于人体健康。