阿胶不适合什么样的人群服用 阿胶补血效果好吗

阿胶是一种含有丰富的维生素以及蛋白质和大量微量元素的食品。它能够补气补血、提高免疫力、美容养颜，所以深受大家的喜爱。那么阿胶不适合什么样的人群服用？阿胶补血效果好吗？

1、 阿胶不适合什么样的人群服用

阿胶营养价值高，所含的热量也较高，对于容易上火、阳气较为旺盛的人群是不适宜吃阿胶的，会导致出现口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈肿痛、等症状。其次，脾胃虚弱、消化不良的人群也不适宜食用阿胶。还有阿胶是活血的，若是有伤口，需要等伤口结疤了再吃，否则阻碍伤口的愈合，使得伤疤结不起痂来。还有阿胶也不适宜体内湿气重的人群食用，因为阿胶有助湿的作用。

2、 阿胶补血效果好吗

阿胶属于补血类中药，补血效果较好。

阿胶在中医药理论中性质甘温、质地润滑，为补血要药，常用于血虚导致的面色萎黄、头晕目眩、心慌、乏力、肌萎无力等症状。但是对于一些糖尿病、高血压的人群，是不建议吃阿胶的，以免加重症状，而阿胶也具有抗疲劳、耐缺氧、耐高寒的作用，还可以延衰还老，并且有改善生育的作用。

3、 阿胶怎么吃效果最好

阿胶烊化后单独口服补血效果比较好。

阿胶具有补血、止血、润肺、止咳等功效。可将阿胶、冰糖用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。对于亏气亏血的人群来说，在吃阿胶的同时也可以多吃高蛋白、有营养的食物，效果更好。比如可以吃一些瘦肉、虾皮、牛奶、鸡蛋、桂圆、葡萄等食物。

4、 阿胶吃了会上火吗

阿胶吃了不会上火。

阿胶味甘、性平，具有补血止血、滋阴润肺的功效。阿胶属于平性药材，不是热性的中药，所以吃阿胶本身不会引起上火。但是，由于阿胶滋补效果较强，对于本身存在阴虚火旺、肝火旺、心火旺等热证的患者，若过量服用阿胶可能会加重口舌干燥、牙龈肿痛、出汗等上火的症状。同时，阿胶较为黏腻，服用过多，可能导致患者出现消化不良，多会有腹痛、腹胀等不适。