芒果性凉为什么会湿热 吃了芒果湿热怎么办

芒果是一种性凉的水果，一般这种凉性水果，适量吃可以清热降火，生津止渴，但为何吃了芒果还会出现湿热的现象，不建议湿热人群食用呢？

1、 芒果性凉为什么会湿热

因为饮食不节导致。

芒果虽性凉，但其含有较多的糖分，如果过量食用糖分较高的食物，容易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热，从而有生湿助热的特性，所以日常吃芒果要适量而食，一般一天食用量不宜超过300克，大约是小芒果2-3个，大芒果1个左右或半个左右。

2、 吃了芒果湿热怎么办

吃了芒果湿热主要表现为口苦、口干、口黏，烦渴、渴不欲饮，面赤唇红、口舌生疮，壮热、身热不扬、午后尤甚，头痛身重，厌油、不思饮食，上腹胀满，腹痛等症状，建议吃些苦瓜、水果、冬瓜、莲子、黄瓜、赤小豆、薏米、绿豆以及茯苓等食物祛湿去热，忌吃肥甘厚腻的肉类、海鲜类、油炸类的食品，控制烟和酒，保持良好的作息习惯，不要熬夜予以调理。

如湿热症状久不缓解的话，需及时就医口服药物等方法治疗，以免加重病情，影响身体健康。

3、 芒果是活血还是止血

芒果既没有活血效果，也没有止血作用。

但是芒果属于寒凉性水果，女性在月经期间，需要少量食用，避免影响经血循环导致经血瘀滞，容易出现痛经等症状；如果女性平时就有气血虚弱症状，经期更需要注意，尽量避免吃芒果等生冷寒性水果，避免引起经血量少或者经期缩短等现象。

4、 芒果是发物吗

是发物。

临床上发物主要指的是能够加重疾病或者是产生新的病理的食物，部分人食用芒果后容易发生过敏性疾病，常常会伴有皮肤红疹和瘙痒等不适感，因此芒果是发物，过敏体质的人群要禁忌食用芒果。

除了芒果以外，还有荔枝、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、鹅蛋、鸭蛋、豆腐、葱、蒜等都属于发物，在手术后一定要注意清淡饮食，调整好饮食习惯，避免进食发物，以免影响到伤口愈合。