大樱桃有何营养 大樱桃吃了有哪些好处

大樱桃果肉肥厚、汁液丰沛醇香浓郁、香脆甜爽，营养价值高，是非常受大家欢迎的水果，那么吃大红樱桃有什么好处吗？

1、 可以抵抗贫血

铁元素可以促进血液生成，而在樱桃中，它的铁含量可以说是所有水果之冠，极其丰富。而铁元素不仅能促进血液生成，铁元素还是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，可以促进人体代谢。同时铁元素也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食大红樱桃可满足人体对铁元素的日常所需，促进血红蛋白再生，抵抗缺铁性贫血的产生。还能醒脑提神，健脑益智。

2、 可以滋阴养颜

大红樱桃中的营养价值丰富，大红樱桃中的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都远远高于苹果、梨高，尤其含铁量高，而常用大红樱桃汁涂抹细纹，可以有效去除细纹的生成。还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

3、 能够祛湿杀虫

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、 能够通络止痛

越来越多的科学研究表明，樱桃可以缓解烧伤、烫伤等，还能够缓解冻伤。