酸枣仁与红枣可以一起泡茶吗 酸枣仁与红枣泡茶的功效

红枣味道甘甜，富含氨基酸、维生素及矿物质，有较高的营养价值，晒干的红枣经常用来泡水喝，那么，酸枣仁与红枣可以一起泡茶吗？

1、 酸枣仁与红枣可以一起泡茶吗

可以一起泡茶。

酸枣仁性平，味甘、酸，有敛汗、生津、宁心安神的功效，可用于体虚多汗、津伤口渴、虚烦不眠等症状，而红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素及磷、钙、铁等矿物质，营养丰富，即可食用又能入药，中医认为，红枣性温、味甘，能补中益气、养血安神，其与酸枣仁性味相似，药效相近，可以一起泡茶。

2、 酸枣仁与红枣泡茶的功效

补肝益气

红枣中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，不仅能为机体补充多种营养，还有补气养血、健脾益胃的功效，而酸枣仁能养心补肝，两者一起泡水喝，可以减轻有毒物质对肝脏的损害，能增强体质、延缓衰老。

宁心安神

红枣中富含氨基酸、维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，有滋补身体的功效，为补养佳品，其与酸枣仁一起泡水，有补气养血、宁心安神的功效，可用于心神不宁、惊悸多梦等症状。

生津止渴

酸枣仁有敛汗、生津等功效，常用于治疗体虚多汗、津伤口渴等症状，而红枣中多种氨基酸、维生素，味道甘甜，能生津液、解药毒，两者一起泡水喝，不仅可以改善口感，还能增强药效。

排毒养颜

酸枣仁红枣茶有补气养血的功效，常喝可以补养身体、滋润气血，能缓解面色暗黄的症状，另外，红枣中含有大量的维生素C，能够促进肌肤细胞的代谢，减少黑色素沉着，有美白、淡斑的作用。

3、 喝酸枣仁的最佳时间

建议睡眠喝。

酸枣仁有宁心安神的功效，可以缓解失眠多梦、心悸不眠等症状，对于经常失眠的人来说，睡前服用效果更好。但要注意，睡前不宜过量饮用酸枣仁茶，以免导致晚上起夜，反而降低睡眠质量。

4、 酸枣仁与红枣怎样泡茶喝

酸枣仁红枣茶

原料

酸枣仁、红枣、菊花。

做法

1、将红枣、菊花用水稍微冲洗，放入茶壶中；

2、加入酸枣仁，用热水冲泡，盖上杯盖；

3、焖泡5分钟左右，即可饮用。