孕妇可以吃石榴籽吗 孕妇吃石榴要不要吐籽

最近我姐怀孕的，她之前是很喜欢吃石榴的，每次吃石榴还不吐籽，想问一下孕妇可以吃石榴籽吗？孕妇吃石榴籽要不要吐籽？

1、 孕妇可以吃石榴籽吗

答案是肯定的。石榴浑身是宝，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。

2、 孕妇吃石榴不吐籽有危害吗

吃少量籽对身体无害，但石榴籽吃多了则容易便秘。

石榴籽本身纤维素含量很高，不容易消化，食用会增加大便的量，少量食用无影响，但但若是一次性摄入太多的石榴籽，则可能会堵塞肠胃，导致孕妇出现腹胀、排便困难和加重便秘等问题。所以孕妇吃石榴应适量，石榴籽也不宜全吞下肚。

3、 孕妇拉肚子可以吃石榴吗

孕妇拉肚子一般不可以吃石榴的。孕妇如果出现腹泻的情况，首先要做的就是禁食半天，只能喝温水为佳，最好不要吃这些不科学没有根据的食物或者水果，以免引起更大的不良反应。可以使用头孢菌素抗生素和维生素B6不影响宝宝。孕妇腹痛腹泻，可以服用黄连素片和思密达治疗。

4、 孕妇吃石榴的注意事项

1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴；

2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口；

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴；

4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。