火龙果吃多了会上火吗 常吃火龙果能美白吗

火龙果在生活中特别常见，有的人喜欢吃之后，就会一直吃，那么火龙果吃多了会上火吗?下面就一起来看看吧！

1、 火龙果吃多了会上火吗

吃火龙果不会上火。

火龙果是一种凉性水果，不仅可以美容养颜，减肥瘦身，还有清热去火的作用，一些人吃了红色果肉的火龙果使大小便变红，很多人会将此认为是吃了上火便血或血尿，其实不是，这是红皮红肉品种火龙果中的天然色素，与上火没有关系。

2、 常吃火龙果能美白吗

火龙果具有美白皮肤的功效，所以吃火龙果可以美白，火龙果中含有花青素这种抗氧化剂，有增进皮肤光滑度和美颜肌肤，抑制炎症和过敏作用，火龙果中的维生素C，白蛋白和水溶性膳食纤维也起到了排毒解毒，美白去斑的作用。

3、 火龙果孕妇可以吃吗

孕妇是可以适量吃火龙果的。

火龙果果实呈椭圆形，外观为红色或黄色，营养价值非常高，含有一般植物少有的植物性蛋白质、花青素、维生素、水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，属于夏秋成熟的果实，味甜，多汁。

4、 孕妇吃火龙果有什么好处

改善孕妇便秘

火龙果中含有较高含量的水溶性膳食纤维，有着润肠通便的作用。孕妇食用适量的火龙果能够预防和改善肠道便秘的症状。

解毒养胃

火龙果中含有植物性白蛋白，这种物质不仅具有排除体内重金属的作用，还对人体的胃壁有保护作用。所以，孕妇吃火龙果具有解毒养胃的功效。

补铁

火龙果中含有丰富的铁元素，而铁元素是制造血红蛋白的重要物质基础，所以孕妇使用火龙对补充血液有很好的帮助。

美容养颜

火龙果中的维生素C和花青素含量较高，它是一种抗氧化剂，具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的功效，能够减缓孕妇皮肤的衰老，减少妊娠纹的出现，是诸多爱美女性的必须品之一。