橙子上火还是去火 降火的水果有哪些

秋冬是感冒的高发季节，很多人也容易发生上火的情况。那么，橙子上火还是去火？降火的水果有哪些？一起来了解一下吧，欢迎阅读参考。

1、 橙子上火还是去火

橙子是属于下火的水果。

橙子是味酸、甘、性凉的水果，所以具有生津止渴、开胃下气的功效。同时橙子中富含很多的维生素C，适当的吃一些橘子可以帮助消化，能够防止便秘，可以起到降火的作用。

但是橙子中也含有一定的糖分，所以要适当的进食橙子，不能吃太多，以免引起上火的症状。

2、 降火的水果有哪些

常见的降火水果有：梨、火龙果、柚子等。

通常在日常生活中会因为吃了上火的食物而导致出现了较多的上火症状，平时多吃一些降火的水果也是可以有效的缓解。

例如：柚子含有较多的维生素，具有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用，火龙果的营养也是比较丰富的，具有降火的作用。

另外，梨含有多种的纤维素以及维生素，可以生食也可以煮熟之后食用，具有润肺止咳、清热解毒的作用，同时对于咳嗽、咽喉肿痛的上火症状，有一定的缓解作用。

3、 橙子可以止咳化痰吗

橙子是无法直接达到止咳化痰的效果的。

橙子中含有较多的柠檬烯，能够促进呼吸道黏膜的分泌，对于感冒等引起的咳嗽、咳痰有一定的缓解作用，但是是无法从根本上止咳化痰的。在平时的时候可以适当的吃橙子，也可以适当的饮用橙汁，但是也要注意适当，以免给消化道带来刺激出现胃酸的现象。

如果是想要从根本上治疗咳嗽，还应该及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。

4、 橙子可以放冰箱保鲜吗

橙子是可以放冰箱保存的。

一般情况下，冰箱的冷藏室基本温度在4度左右，这个情况下橙子是不会被冻伤的，在冰箱的储存时间大概是一个月左右。如果在室内储藏的话，温度可能会过高，空气干燥，橙子容易发生失水的现象，导致腐烂。所以在室内存放的话大概是两个星期左右。

同时橙子也是日常生活中比较常见的水果，营养价值比较高的水果，适当的进食橙子是可以为人体补充所需要的维生素C等营养物质，从而也可以提高人体的免疫力。