克服冬天里的八个尴尬(3)

　　原因：冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。但如果手脚冰凉的情况很严重，就是体虚的表现。
　　对策：1.体虚的人在冬季尤其应该加强体育锻炼，慢跑和快走可以帮助改善体虚的症状，同时还有助于增强抵抗力，甚至对轻度感冒也有一定疗效。
　　2.每晚临睡前用热一些的水泡手和脚，边泡边揉搓手脚，再睡觉时感觉会好得多。
　　3.用萝卜排骨煲汤，有一定御寒效果。
　　尴尬五：狂消费
　　从现在起，一连串的节日会接踵而至，所以经常有人抱怨一到年底钱就花秃噜了！可是这些人也有自己的理论：好多商场都打折或返券，反正过年过节自己要添东西，还得送礼，有便宜的东西还能不买么？为了把手里的券花出去，有时不得不再添钱，有什么办法呀！
　　原因：有时疯狂购物是过度从众、内心没有主见的表现。这样的人在平时往往很容易“随大溜”，久而久之就形成“大家都这么做肯定没错”的价值观，不习惯从自己的需要出发做考虑。
　　对策：1.记住：你的钱是自己辛苦工作赚来的，不是抢来的。
　　2.根据个人的需要制订消费计划，分清哪些是必须的、哪些不是必须但可作为“年终奖”消费的、哪些是必须送礼的开销。
　　3.所有的促销手段的最终目的都是为了让你花更多的钱。
　　尴尬六：落枕
　　睡了一觉起来后脖子不能转了，理疗按摩一通折腾，没几天脖子就能动了。