关节手术后如何复健

文章目录

一、关节手术后如何复健

1. 关节手术后如何复健

2. 关节手术后如何避免肌肉萎缩

3. 关节手术后红肿怎么办

二、关节手术后的饮食调节

三、关节手术后的注意事项

关节手术后如何复健

1、关节手术后如何复健

最大限度地支持保护术肢;促使术肢尽早恢复正常步态;保证上肢在操作拐杖时不受额外的损伤;使术后康复更安全有效。选择适当的腋拐,肘拐在国内较少使用,因此我们的图片主要介绍腋拐使用的一些方法。肘拐使用时的步行方法与此相同,只是需要更强臂力控制身体。

身体正直站立,双臂自然下垂,拐的最高横梁部分应在腋下5CM左右高度(切记),扶手部分应在手自然下垂(保证肘关节完全伸直)正好可以握住的高度。一般腋拐都设计有可以调节高度的装置,在使用之前一定要根据自己的身高及手臂长度把拐调整好。使用过矮的拐只能使上身前倾重心变低,不能按正常步态行走。如拐的高度过高,患者就会将腋窝压在拐上支撑体重,严重时会因过度压迫造成腋窝部的神经、血管损伤。

2、关节手术后如何避免肌肉萎缩

膝关节术后肌肉萎缩通常由废用性肌萎缩引起,废用性肌萎缩很容易理解,所谓废用,就是停止不用,就是肌肉不收缩了,或者收缩得太少,活动强度太弱。肌肉要想维持它的功能和形态(也就是肌肉的力量和体积),就必须经常给予一定的运动刺激。如果肌肉长时间没有足够的运动刺激,那么肌肉的功能和形态就不能维持原来的水平了,所以只要两三天没有活动,肌肉的力量和体积就会下降,无法保持原来的状态。

3、关节手术后红肿怎么办

许多患者关节置换术后3-5天就出院了,此时伤口还没有完全愈合,因此,出院后还需要继续保持伤口干洁,不能湿水。膝关节置换术的患者出院回家后请坚持冰敷患膝3个月,可以明显的患处的肿痛发热症状。一旦伤口被打湿了,请及时清洗伤口及换药(建议手术后1个月伤口再湿水)。如果术后出现伤口周围有明显的红肿发热、伤口裂开、流水流脓等异常现象时,则请尽快就医。

关节手术后的饮食调节

1、高钙食品,人体缺钙会可能会导致骨质疏松,进而引起骨质增生,而骨质增生是膝关节炎的诱因,所以缓解骨质新陈代谢,补钙是首选。尤其是老年人吸收钙质的能力只是一般成年人的一半左右,故每天要食用大量的高钙食品,如牛奶、蛋类、蔬菜、豆制品等,同时也可服用钙片等补钙药剂。

2、富含维他命D的食品,维他命D的主要功效是帮助人体吸收钙质,所以患膝关节炎的病人一定要多吃富含维他命D的食物,有助于缓解病情。

3、富含多种维生素的食品,对于保护关节、防止膝关节炎方面有很好的作用。其他维生素如A、B1、D以及锌等微量元素对骨骼的重建也能起到很要的疗效。

关节手术后的注意事项

1、患者应该睡木板床,不用枕或薄枕。坚持力所能及的劳动和体育活动,每日早晚各俯卧半小时,应注意工作姿势,以利于防止畸形。

2、患者应保持心情舒畅,不可有压力,只有心情舒畅才有利于疾病的恢复。

3、应注意了解疾病的本质,增强抗病的信心,按照医生的要求,制定切实可行的治疗方案。通常可用消炎痛、雷公藤制剂,但这类药物常有副作用,应在医生的指导下服用。请中医大夫就诊,同样需要看专科医生,而且治疗时间较长。

4、服用中草药一定要留意并向医生询问清楚,长期服用会造成肾脏不可逆的损害,严重者危及生命。