气胸可以玩极限运动吗

文章目录

一、气胸可以玩极限运动吗

1. 气胸可玩极限运动吗

2. 气胸患者如何运动

3. 气胸患者运动要注意什么

二、气胸患者如何保养

三、气胸患者吃什么好

气胸可以玩极限运动吗

1、气胸可玩极限运动吗

气胸很多时候是由剧烈运动导致的。对于气胸患者,最好不要去擅自玩刺激的极限运动,因为这些运动过程需要应激,而且肺部的承压需要缓和,一旦不能缓和过来会再次诱发该病的复发,甚至会引起生命危害。因此做一些运动之前应该先咨询自己的主治医生。

2、气胸患者如何运动

气胸患者可以做一些强度低,慢速的运动,比如打太极,散散步,慢性的游泳等,患者避免参加如:踢足球、打篮球、打网球、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠和双杠运动等增加肺内压的运动。

患有气胸的患者只能做一些简单的动作来锻炼,还是选择有氧运动好一些,运动量没那么大,平时可以去打太极,散散步,慢跑,骑自行车之类的,保持情绪稳定。

有气胸的患者要适量的锻炼,避免剧烈运动,比如,打篮球,打网球。如果有不适,患者要立即安静休息。平时也要营养饮食,多吃水果,蔬菜青菜、胡萝卜等,也可以每天一个吃鸡蛋,吃一些鱼肉什么的。多呼吸新鲜空气,不要吸烟,喝酒。

尽量避免一切使肺内压增高的因素,保持大便通畅,否则大便时用力会加重气胸;咳嗽或打喷嚏也会使肺过度换气加重气胸,因此应该协助患者排痰,保持呼吸顺畅,指导患者做深呼吸运动,鼓励其吹气球等,以促进复张。

3、气胸患者运动要注意什么

患有气胸跑步要谨慎,具体应与专业医生充分沟通。即使经过保守治疗,某些患者仍有一定的可能会复发。气胸在康复后半年左右较好都不要做剧烈运动,跑步能免则免。注意营养均衡,适当多吃蔬果,戒除烟酒。保证充足的休息,适度活动,不要过度劳累,预防感染,避免屏气、举重、大叫、剧烈咳嗽等动作,有助于伤口的愈合,早日恢复健康。

在妥善处理原发病的同时,根据气胸患者胸膜腔积气量的多少,不同患者可采用卧床静养、穿刺或引流抽气以及手术治疗的方法,少量气胸无需特殊处理,一般经过数周时间可以自行好转。积气量大时,气胸患者较好及时抽出积气,如有手术指征,还需及早手术处理。胸腔镜下手术创伤小,不开胸,不会造成很大的痛苦,可以降低气胸的复发几率,促进患侧肺部复张。

气胸患者在经过治疗康复之后,应注意日常保养,遵医嘱逐渐恢复锻炼活动,不可操之过急。在经过一段较长的时间,病情已趋稳定的前提下,可以遵医嘱考虑跑步的可能性,一般仍不要进行长时间、长距离的跑步,量力而行,循序渐进。跑步过程中如有突然发生的胸痛、呼吸不畅症状,较好停下来休息,必要时立即就医复查,以便于及时处理。

综上所述,患有气胸跑步较好在规范治疗康复一段时间再考虑进行,尤其是剧烈运动,更要避免参与。发生气胸者须及时检查了解病情严重程度,积极处理原发病,合理选用休息、排气和外科胸腔镜手术的治疗手段。配合精心护理,避免诱发因素,患者的复发率可以降到比较低的水平,有助于改善生活质量,更好地享受人生。

气胸患者如何保养

1、保持情绪稳定,要将自己的内心感受告知给医生护士。

2、急性期应绝对卧床休息。

3、根据您的病情,医生决定是否进行胸腔穿刺、排气或闭式引流,这是治疗自发性气胸的一项有效的治疗措施,要了解其目的,消除紧张情绪,配合治疗。

4、在治疗过程中,如出现呼吸困难加重情形,请立即通知医生或护士。

5、饮食上进食蔬菜,水果等高纤维食物,避免便秘的发生。

6、进行胸腔闭式引流时,不要自行挤压,扭曲引流管,同时在床上活动时,避免牵拉引流管,要防止扭曲移位或脱落。

7、在闭式引流过程中,如必须离开病床进行检查或允许范围内的室内活动时,请与护士联系,在护士的协助及处置后再行离床活动。

8、在气胸痊愈的一个月内,不要剧烈运动。如打球,跑步。

9、避免诱发气胸的因素,如抬提重物,剧烈咳嗽,屏气等。同时戒烟。

气胸患者吃什么好

1、桃仁红花羹

桃仁15克,红花10克,藕粉100克。煎桃仁、红花药液200毫升,再人藕粉搅拌即成。适用于胸阳不振者。

2、鲜橙汁

鲜橙去皮榨汁半碗,冲入米酒,每次2～3匙饮用,每日2次。适用于肝郁气滞者。

3、苡米粥

生苡米与白米以1:3比例,先将苡米煮烂,后加入白米煮粥。适用于痰热壅肺者。

4、五汁饮

鲜芦根、雪梨(去皮),荸荠(去皮)、鲜藕各500克,鲜麦冬100克,榨汁混合,冷服或温服每日2次。适用于肺阴不足者。