脖子扭伤

文章目录

一、脖子扭伤的概述

二、脖子扭伤的症状

三、脖子扭伤的急救措施

四、脖子扭伤的急救注意事项

五、脖子扭伤的护理知识

六、如何预防脖子扭伤

脖子扭伤的概述

颈部扭伤,一般叫落枕。由于风寒侵袭项背,血凝气滞,经络不舒;或睡觉时颈部位置不当;或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的,叫颈扭伤。在日常生活中,人们有时一觉醒来,感到颈部牵痛不适,头向痛侧偏斜,不能随意活动。这就是落枕一种常见的软组织损伤,临床上称颈部扭伤。

一般来说脖子是人身体的关键部位,其实很多时候我们一不小心就极其容易扭伤,例如坐车猛的急刹车,再比如进行剧烈的活动的时候,都是有可能发生意外的。

脖子扭伤的症状

颈部扭伤后,轻的感到颈部牵痛,头不能自如活动。重的局部有轻微肿胀,疼痛压痛明显,可伴有头昏、精神不好、食欲减退、烦躁不安等全身不适症状。

脖子扭伤的急救措施

1、受伤后马上休息,可以促进较快地复原,减少疼痛、出血或肿胀,以防伤势恶化。

2、休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟,然后拿开冰块休息5分后再敷。可使血管收缩,减少肿胀、疼痛及痉挛。冷敷时皮肤的感觉有四个阶段:冷→疼痛→灼热→麻木,当变成麻木时就可以结束冷敷。不要太早停止冷敷而转用热敷,伤后两日内每天使用冷敷至少3—4次,较严重伤害时建议在使用冷敷3日后、且肿胀有明显消退时,才考虑使用热敷。

3、先用干净敷料盖住伤口,用手、绷带等压迫患处,可减缓伤势恶化。包扎时,从伤处几寸之下开始往上包,大约以一半左右做螺旋状重叠,以平均且稍加压力的方式逐渐包上,但经伤处时要松些,保证伤肢血液循环畅通。

4、如果扭伤严重者,可以用颈部固定器固定,再就医。