孕早期能不能吃香蕉

文章目录

一、孕早期能不能吃香蕉

二、孕早期需要做哪些检查

三、孕早期要注意哪些事项

孕早期能不能吃香蕉

1、孕早期能不能吃香蕉

香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。因此，孕早期是可以适量吃香蕉的。

2、孕早期不宜吃什么食物

2.1、动物肝脏

曾有研究发现,孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妈食用动物肝脏是为了补充维生素A、D,建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。

2.2、油条

相当一部分油条制作中会加入明矾,由于不确定油条是否完全无添加明矾,所以孕妈还是别吃油条,因为明矾是含铝的无机物,不利于大脑发育,孕妇食用后容易影响胎儿,所以准妈应该不吃油条。

2.3、过敏食物

没怀孕的时候,妈妈们可能吃东西就没那么讲究,哪怕对某类食物过敏,也会少量尝试一下解解馋。但是怀孕后就可别那么“大胆”,这些会引发过敏的食物就应该完全不碰。

3、孕早期吃什么食物对胎儿好

3.1、鸡蛋

鸡蛋的营养价值很高,含丰富的蛋白质且利用率高,营养成分全面而均衡,人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外,其余的鸡蛋中全有。鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白,鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸,这不仅有益于胎宝宝的脑发育,而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量,是准妈妈理想的饮食胎教食品。准妈妈每天吃两个鸡蛋比较合适,最多也不要超过每天四个鸡蛋。

3.2、核桃

核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质,因其含较多的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,故具备多种健脑食品的优点,是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育的关键期,所以准妈妈在孕3个月前可以多吃核桃。

孕早期需要做哪些检查

1、B超看胚胎数

通过超声波检查,大致能看到胚囊在子宫内的位置。怀孕女性若无阴道出血的情况,仅需看看胚囊着床的位置。若有阴道出血时,通常是“先兆性流产”。另外,还可以看到胚胎数目,以确定准妈妈是否孕育了双胞胎。

2、听胎心、看黄囊

做超声波检查时,可看到胚胎组织在胚囊内,若能看到胎儿心跳,即代表胎儿目前处于正常状态。此外,在超声波的扫描下,还可以看到供给胎儿12周前营养所需的卵黄囊。

3、绒毛膜采样

准妈妈若家族本身有遗传性疾病,可在孕期9～11周做“绒毛膜采样”。由于此项检查具有侵入性,常会造成孕妇流产及胎儿受伤,因此,目前做这方面检查的人不多。

孕早期要注意哪些事项

1、坚持吃叶酸

女性朋友在怀孕前三个月一定要注意坚持吃叶酸,不可间断,前三个月是孩子神经系统的发育的关键阶段,吃叶酸可以大大降低孩子出现神经系统畸形问题的几率。切不可三天打鱼两天晒网,一定要遵从医嘱坚持吃叶酸。

2、血压指标

女性朋友在怀孕前三个月也一定要更多的关注一下自身的血糖和血压指标,很多孕妇妈妈们在怀孕期间段常常会容易出现高血压的症状,还可能会使自身的心脏负担加重。一定要定期检测,如果出现了异常的问题立即到相关医院寻求专业医生的治疗。

3、严格控制饮食

怀孕孕前三个月是胚胎发育的关键时期,在这一阶段女性朋友们一定要严格控制个人的饮食,尽量多吃一些高蛋白低脂肪的食物,多吃一些温和的蔬菜和水果,尽量多吃一些富含锌元素的食物,可以适当的吃一些海产品或者是动物肝脏来补充体内所需要的锌元素,锌元素是促建婴儿发育的关键元素。