瘦腿精油真的有用吗

文章目录

一、瘦腿精油真的有用吗

二、 瘦腿精油使用注意事项

三、 按摩这些穴位能瘦腿

瘦腿精油真的有用吗

1、瘦腿精油真的有用吗

瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,改善淋巴排毒,消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉,减掉腿部脂肪,去除小腿浮肿,加速血液循环,预防腿部肌肉松弛,增进肌肉弹性。

从上面可以看得出瘦腿精油还是挺有效果的。但是有很多朋友使用后说没有用?很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法还不是很正确。方法不对,即使再好的瘦腿精油也是没有用的。瘦腿精油的效果还需要看使用者的体质,瘦腿精油对水肿的体质效果比较显著,其他的就比较平庸了。

2、如何正确使用瘦腿精油

首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油,然后根据以下步骤依次进行,这样瘦腿精油的效果会不错。

用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,每条腿按摩3分钟。

像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,每条腿坚持3分钟。

两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖,每条腿坚持2分钟。

3、瘦腿精油会反弹吗

瘦腿精油用三个月后,不大吃大喝一般不会反弹,反弹是因为有的人用了觉得瘦了就不用了,就会反弹,一般前两个月容易瘦,第三个月瘦不下来了,也要坚持用,以防反弹。

瘦腿精油使用注意事项

1、瘦腿精油有副作用吗

瘦腿精油没有副作用,因为瘦腿精油是由植物的花、茎、根、果等部分,通过蒸馏等手段提取其中的有效成分,精制而成。成分是可挥发油状精油。

2、使用瘦腿精油要稀释

其实瘦腿精油不能任意使用,因为瘦腿精油的刺激性强,频繁使用,可能对皮肤有一定刺激性,对不同体质的人都应区别使用,所以使用前最好先稀释,再根据不同体质采用不同的瘦腿精油。在使用瘦腿精油时可以利用手掌贴在腿部从下往上地按摩,同时还要沿着弧度曲线使手向外上方按摩,这样才能取得良好的效果而减少瘦腿精油的使用。

按摩这些穴位能瘦腿

1、伏兔穴

穴点位置:当你两手自然下垂,你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下,是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴,对你的大腿肥胖有很好的改善作用,特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。

每次维持5秒,每天坚持十分钟。

2、血海

穴点位置:两腿并拢时,用大拇指找你的膝盖骨,在膝盖骨的内上侧就是血海了。

在你闲暇时多按按这个穴位,可以很好地代谢掉腿部的废水,消除水肿,时间长了,腿就不会胖胖的了。

每分钟按压15-20次为好,每天坚持5-10分钟。

3、足三里

穴点位置:在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。

足三里这个穴位很神奇,传统中医认为能够促进肠胃蠕动,但是它还能美化小腿曲线,只要每天按十分钟,坚持几天,你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。

4、承山穴

穴点位置:找承山穴非常简单,它就在你小腿肌肉的上方凹陷处,踮起脚尖时最容易找到。

承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限,让你的小腿线条更顺畅柔和,没有凸起的难看肌肉块,睡前按摩5分钟就有效,要长期坚持哦!