祛痘不能吃什么

文章目录

一、祛痘不能吃什么

1. 祛痘不能吃精细的食物

2. 祛痘不能吃烟酒类食物

3. 祛痘不能吃高糖类食物

4. 祛痘不能吃肥腻厚味食物

5. 祛痘不能吃辛辣温热食物

6. 祛痘不能吃的其他食物

二、祛痘的食疗偏方

三、快速祛痘的妙招有哪些

祛痘不能吃什么

1、祛痘不能吃精细的食物

现在的工业越来越发达,各种各样的食物都变得越来越精细,很多人都不喜欢吃粗纤维的食物,而选择使用经过精细加工的食品,这些精细的食品虽然口感好,但是清理功能弱,助消化的能力弱,建议多使用些粗粮,促进肠胃蠕动,促进人体排毒!

2、祛痘不能吃烟酒类食物

烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素,而且长期吸烟喝酒,易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧!

3、祛痘不能吃高糖类食物

冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多MMGG的最爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!

4、祛痘不能吃肥腻厚味食物

中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

5、祛痘不能吃辛辣温热食物

因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物,如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物,如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃,会刺激内分泌紊乱。

6、祛痘不能吃的其他食物

6.1、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果,比较容易引起上火的水果,长痘痘朋友要少吃。

6.2、不喝咖啡、浓茶。由于长痘本身内分泌水平就不平衡,而咖啡对内分泌系统是有极大影响的,建议最好不要喝咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。

祛痘的食疗偏方

1、绿豆白菜粥:绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。

2、海带绿豆汤:海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。

3、薏苡仁海带双仁粥：80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

4、枸杞消炎粥:枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

快速祛痘的妙招有哪些

1、涂抹蜂蜜祛痘:蜂蜜是很温和的美容产品,不仅性质温和,还很营养,具有抗菌的作用。因内含蜂胶,所以对于痘痘肌肤和普通肌肤有利无害。每次清洁面部以后,取一点涂抹在痘痘上,干掉后清洗,痘痘就会好转哦。

2、胡萝卜面膜祛痘:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,能被人体吸收转换成维生素A,而维生素A是目前治疗痤疮最有效的成分。可以将一根胡萝卜放入榨汁机,榨成泥状,然后敷在面上,十五分钟后清洗就好了。

3、局部涂抹花露水祛痘:可能这个方法让很多人意想不到,但是花露水确实有这个功效,因为它的组成含有一些清热解毒、消肿止痛的中药,除了止痒还能除菌杀菌。局部涂抹在长痘痘的地方,或者用水稀释一下涂抹在有痘痘的地方。

4、芦荟黄瓜面膜祛痘:芦荟和黄瓜这两样东西都有消炎的功效,取新鲜的芦荟,切小片敷在长痘地方,然后将黄瓜榨汁,敷完芦荟以后,用黄瓜汁洗脸,再用温水清洗一遍,祛痘功效很棒。