产后妊娠纹能消掉吗

文章目录

一、产后妊娠纹能消掉吗

二、妊娠纹护理的最佳时间

三、可以改善妊娠纹的食物

产后妊娠纹能消掉吗

1、产后妊娠纹能消掉吗

产后妊娠纹能消掉。妊娠纹是日常生活中的妊娠期的受到的影响,腹部隆起的是皮肤的弹力纤维和胶原纤维,妊娠期的妈妈受到妊娠期的一些损伤或者是锻炼皮肤变薄变粗糙,一些皮肤的会产生一些宽窄不同,长短不一的粉红色或者是紫红色的波浪形的皱纹,这些花纹会逐渐的消逝,留下一些白色或者是银色有光泽一些疤痕。

2、消掉产后妊娠纹的方法之运动紧致

为什么会出现妊娠纹,主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力,因此肚皮就被撑大了,而产后因为没有及时的调整,被撑大的肚皮自然不可能立即消失,所以才会出现妊娠纹严重的现象。而想要明确产后如何去除妊娠纹,就要加强运动,提高机体活力,也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩,帮助肌肤恢复弹性,消除妊娠纹。

3、产后消除妊娠纹的方法

多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鳅鱼、鱼类。

控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

妊娠纹护理的最佳时间

最佳的消退时间:在斑纹处用手指在妊娠纹的凹陷处轻捏多次后,看是否会发红,若有,表明真皮组织和纤维组织还处在修复状态,此时进行妊娠纹护理,时机最佳,可以缩短修复的时间,在修复后,效果可达98%以上。增加肌肤弹性,重拾往日美丽。

不易消退时间:若妊娠纹形成多年以上(五年以上)纹理呈珍珠白色,在妊娠纹处用手指捏多次后仍然没有发红的现象,这表明纤维组织的断裂处已形成了疤痕,护理的时间需延长,其效果可打到70%。

妊娠纹是萎缩纹的一种,萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象,呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹,运动裂纹,运动幅度较大的身体部位,除腹部外,还有股内外侧,膝盖,臀部,腰骶等部位。

可以改善妊娠纹的食物

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

3、三文鱼

经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈的妊娠纹。三文鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品”。大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,富有弹性,远离妊娠纹的困扰。