夜班熬夜有黑眼圈怎么办

文章目录

一、夜班熬夜有黑眼圈怎么办

二、黑眼圈的形成原因

三、长期熬夜的危害

夜班熬夜有黑眼圈怎么办

1、通过冷敷薄荷叶来消除黑眼圈

首先将新鲜的薄荷叶置入冰箱进行冷藏,大约三个小后取出薄荷叶,然后捣碎直接在眼睛的周围敷上15分钟左右,再用冷水洗净面部就可以了,可以每天使用。这样可以达到减少眼睛周边细纹,消除疲劳和淡化黑眼圈的效果。

2、通过用柳橙汁按摩来消除黑眼圈

因为柳橙里面富含丰富的维他命C可以促进皮肤的新陈代谢,达到美白效果的同时,自然也能改善黑眼圈,选用柳橙自制柳橙汁后加上几滴甘油搅拌后来按摩眼睛周边部位,每周4次就能见效了。

3、通过茶包敷眼来消除黑眼圈

别看是小小的茶包,其实对付黑眼圈是很有效果的。在睡觉前,用绿茶包用热水抛开,待到茶包变温的时候就可以敷在黑眼圈处15分钟左右即可,之后可以配上眼霜来按摩。这样可以起到收敛淡化黑眼圈的作用。

4、通过穴位按摩来消除黑眼圈

4.1、攒竹穴

取位:眉角附近,靠近眼眶凹陷转折处

功效:消除眼部疲劳充血的情况,并能治疗头痛、目眩等感冒不适症状。

4.2、丝竹空穴

取位:眉尾处

功效:能有效镇静安神,减缓眼部压力,并治疗眼睑闰动。

4.3、鱼腰穴

取位:眉毛正中心的位置

功效:可有效预防多种眼部疾病,减缓眼部压力,改善眼袋黑眼圈的情况。消除黑眼圈、眼部减压,加速血液循环。

4.4、风池穴

取位:在耳际后方,脖子与发际的交界线又各有一凹点。

功效:能消除眼部疲劳,从而去掉黑眼圈,并且能改善颈部及肩部的酸痛感。

4.5、承泣穴

取位:眼球直视前方,其正下方的眼眶骨凹陷处

功效:有效促进血液细胞循环,改善黑眼圈及眼袋的问题。

4.6、睛明穴

取位:眼角处

功效:能有效消除黑眼圈、眼袋,并有减压效果,舒缓肩颈僵硬,提神醒脑。

黑眼圈的形成原因

1、遗传体质及生理构造,当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈。

2、睡眠不足,疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影。

3、肾气亏损,使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑。

4、久病体弱或大病初愈的人,由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。

5、月经不调的女性,功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大,怀孕末期、年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传、化妆品使用过度,使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等,皆会导致黑眼圈的产生。

长期熬夜的危害

1、记忆力衰退

熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退。

2、免疫力下降

经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。

3、容易失眠、脾气暴躁

长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。

4、皮肤变差

晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。

5、容易肥胖,引起妇科疾病

晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。