天天熬夜有黑眼圈怎么办

文章目录

一、天天熬夜有黑眼圈怎么办

二、常见去黑眼圈的食物

三、如何预防形成黑眼圈

天天熬夜有黑眼圈怎么办

1、天天熬夜有黑眼圈怎么办

1.1、悬灸疗法

悬灸调理黑眼圈的配穴组方:三阴交 合谷 关元 京门 期门 太阳 四白悬灸方法:将艾条点燃在距离穴位2厘米处施灸,以局部感到温热微痛为度。每穴可灸10-15分钟。每日灸治1次,10次为1个疗程。疗程之间休息2-3天。

1.2、精油疗法

精油疗法可以将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法,通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能,把植物的荷尔蒙,经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体,调整身体内分泌,从而对人在生理和心理上进行调整,使得眼袋黑眼圈问题从内部得到解决。身心得到恢复协调,也可消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感,这样来达到一种内、外、身、心、同疗的方法治疗眼袋黑眼圈问题。

2、预防和缓解黑眼圈

2.1、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉。

2.2、温和热敷

热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中,拧干后放在上眼皮上,反复2~3次,水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。

2.3、彻底卸妆

如果你经常化妆,一定要用眼部专用的卸妆液清除眼妆,特别是眼线和睫毛液,不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里,否则眼睛看起来像捆了一个黑圈!

2.4、冷热敷眼

准备两块用液体制成的眼罩,其中一只放入热水中泡一阵再取出,热敷双眼5分钟。另一只放进冰箱里冷却,热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟,加速血液流通,缓解黑眼圈。

2.5、规律生活

每天午休20分钟,23点前睡觉。保持心情愉快,防止情绪激烈变化,加强内心修养。

3、缓解黑眼圈小偏方

3.1、用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手,将茶包阴干后在冰箱里冷藏半个小时,敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥,否则茶的颜色可能会留在眼部,反而会加深黑眼圈。

3.2、煮一个鸡蛋,趁热剥去外壳。用干净纱布包住鸡蛋,轻轻在眼部四周揉圈,这么做可以增加眼部血液循环,对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。

3.3、薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周,临睡前敷效果最佳,可以减少第二天产生黑眼圈的机会,最妙的是薏米的排水奇效还能同时减轻眼部浮肿,可谓一举两得。

常见去黑眼圈的食物

1、胡萝卜

除了ORGNITU维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,ORGNITU维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加ORGNITU维生素A摄进量的不二选择,它能维持上皮组织正常性能,改善黑眼圈鱼尾纹眼袋。此外,胡萝卜中所含的ORGNITU维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含ORGNITU维生素A的食用品还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

2、海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的困扰。其他含铁质丰富的食用品还有动物肝、瘦肉等。

如何预防形成黑眼圈

1、尽量不要佩戴隐形眼镜,若是无可避免请选择日抛型的。时间越长的隐形眼镜对眼睛的伤害越大,通常会不透气给眼镜带来疲劳,同时对于眼睛周围的血液循环造成一定的阻碍从而形成黑眼圈。

2、证睡眠充足,且应该选用高一点的枕头。高一些的枕头会是血液不至于集中在眼睛的周边,从而减少黑眼圈形成的机会。

3、保证自己体温温暖。冬天的时候,很多女孩子为了爱美就穿的很少,其实这样不光自己遭罪对也是个黑眼圈的形成提供了条件,体温过低导致眼睛周围血液循环不通畅,然后形成黑眼圈。