黑眼圈很重怎么办

文章目录

一、黑眼圈很重怎么办

1. 去黑眼圈按摩法

2. 去黑眼圈眼膜

3. 去黑眼圈食疗

二、如何预防黑眼圈

三、为什么会有黑眼圈

黑眼圈很重怎么办

1、去黑眼圈按摩法

抹上一层眼霜,然后用小指由下眼部眼尾向眼头方向轻点按压到上眼部,反方向亦可,重复2次。用力务必轻巧,以帮助血液循环加速,使保养品迅速被吸收。

用无名指由眼角外侧向眼头方向,手法轻柔地以画小圆圈的方式轻轻滑动按摩,绕一圈后回到眼角,重复5次,以活络眼周肌肤。

用中指与无名指同时按压眼窝上方与眉眶,由眼头按至眼尾,动作要轻柔,以松弛紧张的肌肉,重复3次。

用手指轻轻按摩眉毛部,并往上提拉眉毛5次,放开,再提拉5次,可帮助眉部肌肉运动。

2、去黑眼圈眼膜

2.1、酸奶去黑眼圈眼膜

酸奶敷眼是一种去眼袋,尤其是去黑眼圈的好方法。准备少许酸奶,可以用自己喝剩下的酸奶,然后用棉签蘸取酸奶,等棉签完全渗透后,把棉签放在黑眼圈处,持续十分钟即可,可以有效改善黑眼圈。不过要坚持使用效果才好。

2.2、苹果去黑眼圈眼膜

苹果敷眼能够去黑眼圈。苹果富含维生素和其他营养素,有助于去眼袋和黑眼圈。洗干净苹果后切成薄薄的片状,洁面后,把切好的苹果片放在眼部,持续10分钟即可。然后取下苹果片,用清水清洗眼部干净即可。

2.3、黄瓜去黑眼圈眼膜

黄瓜敷眼的方法有助于去黑眼圈。准备适量黄瓜,洗干净切片,要切得薄薄的,这样才比较贴,不容易掉下来。洁面后,把切好的黄瓜放在眼部,持续15分钟,然后拿下黄瓜片,用清水洗干净眼部即可。

3、去黑眼圈食疗

3.1、苹果生鱼汤的做法

材料:苹果、生鱼1条(约150克)、生姜2片、红枣10枚、盐少量。

做法:首先生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净切好,苹果、生姜、红枣洗干净,然后用油将鱼煎成金黄色,再将所有材料都放入到锅中一起炖煮,中火煲煮两个小时左右加入盐调味即可。

3.2、洋参猪血豆芽汤的做法

材料:西洋参、新鲜猪血250克、大豆芽250克、瘦猪肉200克、生姜2片、盐少量。

做法:先将所有食材全部都用清水洗净,然后将西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片,再将食材放入到锅中炖煮,一个小时后加入盐调味即可。

3.3、黑木耳滚猪肝汤的做法

材料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少量。

做法:先将黑木耳用清水透发,洗干净,然后将猪肝、生姜、红枣用清水洗净切好,在将所有的材料全部都放入锅中炖煮,30分钟后等猪肝熟透了就可以加入盐调味。

如何预防黑眼圈

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。

每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位,特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

充足睡眠及正确睡姿,要幸免熬夜,睡眠要注意多仰睡而不是俯睡,并尽量使用柔软的枕头。

为什么会有黑眼圈

1、茶黑色眼圈

茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关,长期日晒造成色素沉淀在眼周,久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外,血液滞留造成的黑色素代谢迟缓,还有肌肤过度干燥,也都会导致茶色黑眼圈的形成。

2、青黑色眼圈

青黑色眼圈通常发生在20岁左右,生活作息不正常的人尤难避免,因其微血管内血液流速缓慢,血液量增多而氧气消耗量提高,缺氧血红素大增的结果,从外表看来,皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素,都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。