孩子不能吃哪些补品

文章目录

一、孩子不能吃哪些补品

二、给孩子吃补品的注意事项

三、给孩子吃补品的误区

孩子不能吃哪些补品

1、孩子不能吃哪些补品

1.1、人参

身体健康的宝宝如果滥服人参会削弱机体免疫力,降低抗病能力,容易感染疾病,并出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢奋的症状。

1.2、含有性激素的补品

有一名九岁男孩,服用某种含有生长激素的宝宝营养液后,体毛变重,声音变粗,喉结突出,产生性早熟。这名男孩成人后的身高、性能力都将受到影响。

1.3、药性偏温热的补药

吃药性偏温热的补药,常可出现鼻衄、齿龈出血、口渴、便秘等。由上可见,儿童是不能乱补的。儿童即使“虚”也是脾虚,而成人和老人多为肾虚,所以小孩也不能服成人补药。阿胶虽然可用于5岁以上血虚儿童,但也只许配伍用而不能作单味服用。

2、孩子可适合什么补品呢

要让小孩子健康地成长,各种营养都是必须的,也就是要注意营养的全面啦。长身体除了家很熟悉的钙质,其实维生素也是很关键的。

没有必须要吃的营养品,只有必须的营养,合理的添加辅食就可以了,蛋黄每天吃点预防贫血的,可以每天给宝宝添加点米粉、蛋黄、水果泥和蔬菜汁,再大点可以吃点荤的,营养不就有了。

钙与人体牙齿的生长密切相关,当人体缺钙或钙代谢异常时,牙齿的形成、萌出就会发生障碍,牙齿的坚固性、完整性就会受到影响。

脑部被称为人体的司令部,它也是很重要的,如何补脑呢?营养学家指出,经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋。 动物肝、肾脏富含铁质。 鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。

3、孩子吃补品的危害

3.1、促使小孩假性性早熟

经常给孩子服用补品补药,即使孩子还是学龄学儿童,甚至是未满周岁的婴儿也可能会发生性早熟。

3.2、营养过剩

如果补品服用过多,可能干扰孩子的胃肠功能,降低食欲。要知道,在孩子需要的营养和热量已经充足时,再额外增加补品,并不能达到补益的效果,还会带来反作用。

3.3、引发疾病

过量的补品还会引发疾病,对孩子的健康带来危害。比如,像维生素A,如果过量,就会引起的急性脑积水病。健康小孩一般不宜进补,必须对症进补。

给孩子吃补品的注意事项

1、不可让孩子服用成人的保健品

有些家长会将成人的钙片或维他命C片切成一半让孩子食用,对此,王依屏营养师指出:婴幼儿的身体并非大人的缩小版,还须考量器官的发育成熟度。因此,不可擅自将成人的营养品分成一半让孩子服用。

2、每次单吃1种营养品

帮孩子补充营养品时,每次让他单吃1种即可,不宜一次同时吃2、3种。一来,孩子的味觉可能无法立刻接受这么多种类的营养品;再来,营养品对孩子的身体造成副作用时,家长容易辨别是何种导致,如果一次补充两、三种则难以判断。

给孩子吃补品的误区

1、误区一:孩子长不高,吃钙有帮助

专家指出,如果孩子一天可以喝两杯牛奶(500cc),通常不会缺乏钙质,不喝牛奶的小朋友,可以给他酸乳酪及带骨的小鱼干当零食。天然食物中鱼类(连骨进食)、蛋类、深绿色蔬菜、豆腐及传统豆花等,也都有钙质。

2、误区二:吃鱼油会让孩子更聪明

鱼油主要的成分是EPA和DHA的多元不饱和脂肪酸,存在于鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等深海鱼类中。

专家指出,鱼油的确有助于保持脑神经健康发展,但相关研究发现,有70%的脑神经在胎儿及婴儿时期就已经发展完成。

3、误区三:孩子非常偏食,给他补充维生素好不好

专家认为,补充维生素应以综合维生素为主,因为综合锭剂中各种维生素含量都不高,通常不会过量或产生副作用。