小孩鼻子上为什么会长痘痘

文章目录

一、小孩鼻子上为什么会长痘痘

二、鼻子上长痘痘怎么办

三、长痘痘饮食上怎么调理

四、去痘痘食谱推荐

小孩鼻子上为什么会长痘痘

1、内分泌失调

压力、饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌,雌激素和代谢会出现紊乱的现象,导致皮脂腺分泌过旺,脸部毛孔阻塞,引发痘痘。

2、压力熬夜

压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺,毛细孔分泌过多油脂,堵塞毛孔,形成痘痘。

3、螨虫感染

螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞,随之毛孔就开始慢慢变粗,皮肤皮肤也变得越来油,如果没有及时治疗,就会引起皮肤发炎,就形成了我们所说的青春痘。

鼻子上长痘痘怎么办

1、不吃辛辣刺激性食物,多吃蔬果和多喝开水,并且保证充分睡眠。注意忌食辛辣,油腻,烧烤等食品,多补充水分和维生素。

2、不滥用化妆品和药物,卸妆、洁面必须分别进行。保证每天8小时高质量睡眠,不要熬夜。

3、不能过度清洁皮肤,否则会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。平时做好皮肤的清洁,当然也不要过于频繁的清洁皮肤,每天2次为宜,选用比较温和的泡沫丰富的洁面产品,去角质的时候注意避开长痘痘的部位。

4、观看长痘痘的具体部位,对症治疗。

5、鼻头长痘是胃火过盛,消化系统异常,应少吃冰冷食物。

6、鼻翼长痘是与卵巢机能或生殖系统有关,应注意身体保养。

7、鼻梁长痘是脊椎骨可能出现小问题。这时就需要上医院进行检查了。

长痘痘饮食上怎么调理

1、多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

3、多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

4、多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

5、多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、苹果、西红柿、梨等。但注意荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

6、多喝水,水是保证肌肤美丽健康的动力,只有当肌肤中水分充足,才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水,即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道!

7、远离辛辣油腻的食物,如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水,那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的元凶,但他绝对是不折不扣的“帮凶”。

8、多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物,可以增强血管壁韧性和弹性,改善微循环。比如可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。

去痘痘食谱推荐

1、苦瓜粥

苦瓜15克,大米100克。白糖适量。

大米淘洗干净,用冷水浸泡30分钟,苦瓜洗净,除去瓜瓤,用冷水浸泡后捞出,切成丁。锅置火上,加入冷水,将大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然后改用小火熬至粥成,加入白糖调味即可。

2、百合莲子红豆粥

糯米,红豆各50克,莲子,百合各15克。白糖适量。

将糯米,红豆,莲子,百合分别洗净,浸泡两个小时,莲子去心。锅置火上,倒入清水煮沸,把红豆,糯米,莲子,百合放入锅中,用大火煮沸,转用小火熬40分钟至黏稠,加入白糖调味即可。红豆不必浸泡太久,最多是1-2个小时,没时间可以不用浸泡,但也不要用热水浸泡。

3、清炒苦瓜

苦瓜300克。小葱,盐,味精,白糖,香油,植物油各适量。

苦瓜洗净,剖开,切成片,小葱洗净,切段备用。炒锅置火上,倒油烧热,放入苦瓜块炒,然后调入盐,白糖,继续翻炒。炒至苦瓜熟时,加入味精,淋上香油即可。

4、冬瓜木耳汤

冬瓜200克,水发木耳50克,胡萝卜10克。盐,植物油,葱末,姜片,味精,清汤各适量。

将冬瓜去皮去瓤,洗净,切片,水发木耳去蒂,撕小朵,胡萝卜洗净切大片,待用。锅置火上,倒植物油烧热,放入葱末,姜片炒香,随后放入冬瓜,木耳,胡萝卜翻炒片刻,加入适量清汤烧开,加盐,味精调味即可。在泡发木耳的时候,要控制好泡发的时间,一般为30分钟,如果浸泡得太久,会影响口感,也容易使木耳变质。

5、苦瓜豆腐汤

苦瓜150克,豆腐400克。植物油,料酒,酱油,香油,盐,味精,淀粉各适量。

苦瓜洗净,去瓤,切片,豆腐洗净,切片,淀粉加适量水调匀成水淀粉。锅置火上,倒植物油烧热,略微降温后,加入苦瓜片翻炒数下,倒入开水,放入豆腐片,加入料酒,酱油,盐,味精煮开,用少许水淀粉勾芡,淋上香油即可。