喝洒对肾脏有什么危害

文章目录

一、喝洒对肾脏有什么危害

二、补肾的食物有哪些

三、日常养肾补肾的方法

喝洒对肾脏有什么危害

1、喝洒对肾脏有什么危害

酒精对肾脏有伤害,酒精会影响机体中氮的平衡,增加蛋白质的分解,增加血液中尿氮素的含量,必然会增加肾脏负担,如果本来就有肾脏疾病,或慢性肾功能不全的人,喝酒更容易导致症状加重。

2、怎么喝酒不会伤肾

饮酒要科学,理当适可而止,从生理上讲,人喝下的酒都需要肝脏进行分解,不管一个人的酒量有多大,而肝脏每天都只能分解100克白酒所含的酒精,所以,一般成年人一天的饮酒量不宜超过100克白酒,长期饮酒的人最好每天只喝50-80克白酒,若是老年人,冠心病患者,每天饮酒以30-50克白酒为宜。

3、引发肾病的主要原因

3.1、从血液流变学角度进行的研究可以证明,肾病患者有血浆粘度、全血粘度、纤维蛋白含量以及血小板聚集性明显增加的现象,而这些现象是导致肾细胞缺血或坏死的重要原因。

3.2、感染是肾病的诱因之一,咽炎、扁桃体炎等感染都会引发肾病,感冒则是引发、加重肾病最常见的一种感染。

3.3、恶劣的外在环境因素如风寒,潮湿等都会造成人体自身的免疫功能和抗病能力的降低。

3.4、劳累过度造成人体免疫力降低,长期下去会引发肾病。

3.5、长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤,尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖,一旦返流回输尿管和肾脏,其中的有毒物质就会造成肾脏感染,从而引发尿路感染、肾病甚至尿毒症。

3.6、乱用药而导致的肾病屡见不鲜。很多感冒药、消炎止痛药、减肥药和中草药都有肾脏毒性,而这些药物都十分常见,使用广泛,没有医药知识的市民在自我用药时往往容易险象横生。

补肾的食物有哪些

1、鹿茸

鹿茸的效果大家都清楚,但实际上鹿肉的效果也很好,尤其是对男性补肾来讲。选择健康上好的鹿肉,以及宁夏的枸杞,还有何首乌等,放在一起炖熟了,然后依然不要药渣,只食肉,对男性补肾有很好的效果。记得,汤也要喝下。

2、韭菜

韭菜对男性的身体好,吃韭菜喝韭菜汤,都能起到壮阳的效果。但是,韭菜子和其他的食物配合,效果会更好。选择红根的韭菜子,以及菟丝子,五味子,枸杞子等,把这些食料一起研成细末,然后每天坚持以十克量用温开水服下,就可以起到壮阳的效果了。

3、板栗

坚果的营养丰富,一般含有较高的矿物质、维生素、蛋白质等等,对人的发育有积极促进作用。坚果中的板栗,被称为肾脏之果,其内有柔软的膳食纤维,对强健脾胃,补肾有很好的效果,对肾虚、腰腿少力有良好了效果,但是要注意有胃病的人少吃。

日常养肾补肾的方法

1、保证充足睡眠

现在的很多人都会有熬夜等不良习惯,从而直接导致睡眠不足,而夜间是肾脏等器官进行修复调节的重要时段,而此时不能处于深度睡眠状态便不利于气血的生化,从而对肾脏也会造成不利危害。所以,保证充足的睡眠,杜绝长期熬夜也是利于肾精养护的重要事项。

2、饮水养肾

水是维持人体生命活动的重点,只有人体内拥有充足的水液才能更好的促进新陈代谢,使得体内的毒素更好、更快的排出体外,而若水液不充足,便会引起毒素滞留。而肾作为重要的排毒器官,便会加重肾脏的负担,从而危害肾脏健康。所以,在日常生活中一定要及时的喝水,一定不要等到口渴的时候才去喝水。

3、避免长期服用药物

俗话说:“是药三分毒”,无论是中药还是西药,都是带有一定药性作用的,对人体都会存在伤害,而有些药物的本身就会伤肾,所以在用药的时候需引起重视,因此对需要长期服用某些药物的时候,最好先需要咨询相关的医生。