如何正确护肤

乐雅养生网导读：如何正确护肤？很多女性对护肤的方式和步骤都只是略懂，不知具体的护肤应该是怎样的，所以如何正确护肤呢？下面就让小编来为您介绍。

如何正确护肤

先去角质

想想那些堆积在皮肤表面的老废角质吧，它们就是你护肤品吸收最大的障碍。

皮肤科医生的建议：你必须把这些角质都去除，才能让护肤品的营养成分进入你的肌肤。这种特殊的障碍其实好比一块清透薄的毯子，而不是一块厚厚重重的钻头，所以既需要轻柔又其实很简单。

如何做：一般的清洁品可以打开毛孔并带走污浊和油脂，但是如果想加强后续产品吸收的话，你则需要选择那种含有酶或者酸性洁面产品。或者一些含有微晶颗粒的磨砂膏或者棒状磨砂皂。

给护肤品排个序

好比坐飞机，服务的永远是头等舱的人，你的肌肤护理好比一个机舱，最先上脸护肤品的永远是被肌肤吸收养分最多的。

皮肤科医生的建议：不管你是想要对 抗老化、还是想要美白或者保湿，活性最大的护肤品应该先涂在脸上。这也是为什么如今的化妆水趋向精华水的原因。

如何做：如果说你在使用两种不同功效的护肤品，那么最好的方法不是叠加使用，而是分早晚。譬如早晨用美白，晚上用抗衰老，这样就可以让两种成分都被肌肤吸收。当护肤程序被分为白天黑夜之后，我们就可以从质地的稀薄入手，再层层用稠密的。从稀薄的抗衰老或者美白精华到浓稠的晚霜以及防晒霜等。当然除了类维生素A，因为如果让它先用在脸上，会使敏感肌肤产生不适。

给准备好的肌肤充足的养分吧

潮湿的肌肤犹如一块海绵，可以快速地吸收任何涂在肌肤上的东西。当然，这里说的是潮湿，绝对不是湿。

皮肤科医生的建议：这个原理适用于任何护肤品，包括类维生素A，但是只有一种物质除外，那就是矿物质的防晒霜。它不会被皮肤吸收，会浮在皮肤表面来反射紫外线。在潮湿的肌肤上，这种防晒霜会行程一块块不均匀色块。

如何做：虽然说有数量的日本品牌推行“先乳后水”的概念，但是保养的根本还是“小分子先、大分子后。小分子，则水在前油在后”，乳液中的油份只是作为角质层缝隙中的润滑剂，乳液的选择如果错误，反而容易引起毛孔堵塞的现象。因此选择渗透性强的化妆水打头阵是不败法则！

迷思一：一天要洗两次脸

一天要洗两次脸

这句话后面应该接着说：如果你想要浪费你的洗面乳的话……事实上，早上只需要用清水洗去隔夜残留的保养品就好了，除非你睡在户外，或是睡在重度污染区域还加上门窗大开，否则皮肤经过一夜依旧是干净的。一天洗两次脸只会让皮肤更干燥──还有很快就用完的洗面乳。

迷思二：你可以使毛孔缩小

你可以使毛孔缩小

虽然有一大堆保养品宣称自己有此疗效，但这是完全不可能的。答案非常简单，你无法改变毛孔大小，唯一能做的事是让它们看起来小一点──而且你不用花大钱就能做到！只要用蛋白液敷脸，就能使皮肤紧实，让人错觉毛孔变小了，但是记得这只是暂时的效果而已。你可以在准备彻夜狂欢前使用，或是派对后用来急救肌肤也可以。

为什么有人天生毛孔粗大？

这个问题的答案很无奈，毛孔粗大的第一原因绝对是遗传。你没有做错任何事情，很不幸。通常天生属油性肌肤者，多会伴随毛孔粗大问题，因皮脂腺分泌旺盛，过多油脂容易混和污垢堆积在毛孔内，进而形成粉刺阻塞毛孔，于是越撑越大。所以，毛孔的问题通常是伴随豆豆，皮肤油腻一起发生的。

第二个原因就是年龄引起的皮肤老化。随着年纪逐渐增长，生活压力、作息不正常、干燥等原因，令肌肤新陈代谢开始减缓，一旦老旧角质无法正常代谢剥离，角质层水分含量减少，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白也跟着松垮、断裂、变形，造成肌肤张力与弹性不佳，失去肌肤支撑力的毛囊于是开始松弛，毛孔跟着就愈来愈明显，老化现象就此开始，通常若在25岁以后发生。

最后一个原因就是保养不当，过多的日晒，无节制的烟酒，以及没有规律的生活都可以造成你的毛孔粗大的问题。

迷思三：揉眼睛会长出皱纹

揉眼睛会长出皱纹

鱼尾纹并不会因为你累了揉揉眼睛就长出来（耶！因为揉眼睛超舒服的耶）。但是，肌肤会受到地心引力的拉扯，或是微笑、皱眉等脸部肌肉的运动，长期累积下来形成皱纹。所以，妈妈在你小时候说的话不是没有道理——“如果你再做鬼脸，你就会一辈子长这样。”

眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的，疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的皮肤薄4倍。又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一般情况下，每人每天眼皮大约要眨一万次，这样就会过早产生皱纹，因此必须特别加以关爱。三十五岁以后，就应该采取全套的护肤和抗皱措施。

眼皮消肿劳累、伤心、过度抽烟、眼睛发炎或在荧光屏前过度地工作等都会引起眼睛的红肿和眼袋。你可以通过按摩和使用眼部护肤品来解决。按摩的方法是：用五指按住眼眶，慢慢地从眉毛到眼皮做下压和上拨的动作，再从太阳穴至眉尖。

迷思四：喝水使皮肤不会脱水

喝水使皮肤不会脱水

喔，如果可以这么简单就好了。让脸部保持湿润的不只是水分，还有油脂。水分确实可以帮助身体器官正常运作，而且摄取太少水分也会让皮肤苍白，但就算你一天喝足八大杯水，你的皮肤还是可能看起来干干的。保湿保养品市场蓬勃不是没有道理的。

除了喝水外还要有其他的保湿妙招：

1、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

2、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

3、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

4、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

5、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

迷思五：化妆水非用不可

化妆水非用不可

我们从小到大都坚信：清洁？化妆水？保湿的保养三步骤，事实上，不是每个人都需要化妆水。油性肤质的人都认为，化妆水可以控油，事实上正好相反，若使用清洁效果太强的化妆水，把皮肤的油脂全部剥光，皮肤自然的反应是再分泌更多的油脂，反而会使我们油光满面。

化妆水的主要功能就是补充皮肤水分，它的种类和名称都很繁多，所以使用时必须选择适合自己的产品。一般来说，化妆水可以分成以下几种。

清洁化妆水：以擦拭的方法，将多余的污垢与皮屑清除掉，让脸部更清洁。一般使用清洁化妆水后再用柔软化妆水，效果会更好。

柔软化妆水：是大部分中性及干性皮肤适用的化妆水，可以软化角质层，让皮肤柔软、湿润，搽上保养品后，更有利于皮肤吸收养分。

收敛化妆水：是油性皮肤最适用的化妆水，这种皮肤往往毛孔粗大，在洗完脸或去角质后，都可以使用收敛化妆水收缩毛孔。如果T字部位特别油腻，也可以单独在此部位使用收敛化妆水，而在两颊干燥处则使用柔软化妆水。

特殊化妆水：具有美白效果或专治痘痘的化妆水。

护肤的正确步骤

20岁年轻MM

20岁，一个花季少女嫩嫩肌肤的时候，这时的肌肤是做保养的最佳时期，初保养时不需要太多的步骤。

TIP1早晚使用不同功效的乳液

白天使用具有UV功效防止紫外线防晒的乳液。晚上肌肤会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。

TIP2卸妆按摩请别超过3分钟

卸妆时适当的按摩是可以帮助深沉的清洁，但按摩时请别超过三分钟，否则会给肌肤带来伤害。之后一定要用温水冲洗干净，这样才能使脸部角质层的污垢更好地得到清洁，乳化才能更加彻底。

25岁轻熟MM

25岁，爬出青春的沼泽，是女人着重保养的阶段，只有在这个时候做足了保养，以后的肌肤保养才会很顺畅，才能让自己将美丽持续到底。

TIP1眼部按摩让眼霜效果翻倍

每次涂抹眼霜时，以“V”形手势按摩，可预防皱纹生成。食指及中指成“V”字状放在太阳穴附近位置，两手指轻按上下撑大眼睛。维持动作，再用另一只手的食指平放在眼尾鱼尾纹位置，以打圈的方式按摩。

TIP2早晚精华区别

早上使用高效补水保湿的精华液，可以让妆容更服帖，还能降低紫外线造成的伤害。晚上使用含果酸类或传明酸等成分的美白类精华。

TIP3精华混搭要按顺序使用

混搭时建议顺序为水状、啫喱状、乳状、霜状。

30岁成熟MM

最显女人肤色的年龄段，这时候的肌肤需要彻底、深入保养。

TIP1非常必要的定时去角质

每周必须进行一次蒸汽敷脸，软化皮肤角质，然后用植物磨砂成分的低刺激温和去角质产品轻柔按摩去除角质。切记此后一定要用温水清洗肌肤，令去角质对肌肤产生的刺激降到最低。

TIP2保养+按摩缺一不可

成熟的肌肤往往会出现对保养品吸收的瓶颈，这就需要按摩来促进吸收，并且也需要按摩来轻抚皱纹，促进皮肤血液循环对抗氧化抗衰老才能起事半功倍的效果。

护肤要选择正确的方式和步骤，适合自己的护肤品，才能达到最佳效果。