如何按摩去皱

乐雅养生网导读：如何按摩去皱？皱纹对中年女性来说是个很大的问题，因为皱纹告诉了别人自己的年纪，想要去皱却不想去医院。那么如何按摩去皱？下面就让小编来告诉你。

按摩的各种手法似乎很丰富，有些步骤甚至难以记下来，所以今天小编给大家推荐几个特别简单的按摩去皱方法，可以信手拈来就可以做的去皱小方法哦，大家快来试试吧，按摩最大的好处就是促进血液循环，百利无一害哦。

皱纹，是指皮肤老化时所出现的纹路。皱纹出现的早晚因人而异，但一般来说，黑皮肤出现皱纹较晚，白皮肤出现皱纹较早，男人出现皱纹晚，女人出现皱纹早，油性皮肤出现皱纹较晚些，干性皮肤出现皱纹较早些。皱纹逐渐出现，其顺序一般是外眼角、前额、上下眼睑、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。

（1）米团按摩

当家中香喷喷的米饭做好之后，可挑些比较柔软的，放至温热又不太烫时，揉捏成团，放在面部轻揉。轻柔三分钟后，再用清水洗脸。这样可把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

（2）水果、蔬菜敷贴

这是爱美女士常用的一种方法。黄瓜、丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜富含水分和维生素，对皮肤有自然的滋润，去皱效果。使用时，可切成薄片贴面，又可打碎后加入蜂蜜制成面膜敷面，均能使脸面光洁，皱纹舒展。

（3）面部美容操

第一步，在面部涂上精油或乳液后，用食指、中指和无名指从下往上以螺旋状揉搓，让面部得到彻底的放松。第二步，将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。第三步：用食指和中指的指肚，从鼻梁开始，沿着面颊按摩到耳朵的上方。上述每一步需时1分钟，最好在早晚洗脸后进行。

（4）易皱区按摩

额头：用手掌掌腹沿着额头由下往上轻抚。眼尾：先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿眼尾以画圈方式轻柔按摩。眉心：运用两手中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。嘴角：运用中指指腹，由下往上以螺旋方式按摩。颈部：将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由前到后轻柔螺旋按摩。也可将头部微微抬起，用双手掌心从锁骨开始向上推，以收紧颈部皮肤。

消除皱纹面部按摩步骤：

1、两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。

2、两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。

3、用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压。

4、用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。

5、用双手食指及无名指分别由两眼内眦（内眼角）开始向外眦移动，到颞部（太阳穴周围）时用所有手指轻轻抚。

6、用一只手的掌心根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3—4次。

7、将面部用温水冲洗干净后，再用冷水洗一遍，有效的缩小毛孔。

去除面部皱纹手法

Step1：提拉脸颊线条

使用指腹轻轻的将法令纹旁边的脸颊向上提拉，让纹路微微露出，方便涂抹产品。

Step2：填满纹路

将乳液抹在一个手指的指腹，然后由下到上的填补上一步所露出的纹路。

Step3：轻按压好吸收

使用指腹在法令纹上轻轻按压，促进吸收，加快显效。

去除抬头纹手法

Step1：从中心向外

以眉心为中心点，用指腹从中心向两边涂抹乳液。

Step2：掌心轻按摩

以双手手掌掌心，从中间往外轻轻按压，既能放松紧绷的面部肌肉，也能够促进吸收。

按摩去皱既不伤害自己的身体，又能达到想要的效果，各位有皱纹的女性不妨可以试试。