婴儿肥怎么瘦脸

文章目录

一、婴儿肥怎么瘦脸

1. 婴儿肥按摩瘦脸

2. 婴儿肥刮痧瘦脸

3. 婴儿肥饮食瘦脸

二、婴儿肥瘦脸小窍门

三、婴儿肥瘦脸不宜吃什么

婴儿肥怎么瘦脸

1、婴儿肥按摩瘦脸

1.1、拉伸颈部,摆脱双下巴

两手屈肘,合掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推,头抬起,然后再慢慢放下。

1.2、畅通颈部血液循环

两手五指并拢,从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次。

1.3、掌心按摩

嘴巴闭合,五指并拢,手掌微拱,利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下,再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作,从耳下按摩至锁骨处。重复3次。

1.4、雕塑鼻线

利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,重复3次。

1.5、包覆脸颊

两手搓热掌心,然后五指并拢包覆两颊,让热力传到脸上,这样有利于脸部废物排出。重复3次。

2、婴儿肥刮痧瘦脸

2.1、先刮试前额

涂刮痧乳,额中开始到太阳穴结束,刮板与皮肤的角度小于十五度。

2.2、眼周围

上眼眶,有里往外,玉板先直立,后顺式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢!轻!

2.3、下眼眶

由里往外,玉板先直立,后顺式平拉。

2.4、面颊

处宁重刮也不可以漏刮,手法要有按压力,却不要过多拉动皮肤,从鼻子侧上部至面颊外侧,直到太阳穴。从鼻子侧到耳;口周围、上唇中到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧。

2.5、鼻口

印堂——鼻尖,手法要轻,不要出痧。

2.6、下颌

用刮板的角,分上下刮试面颊到耳前。

注意:每一个部位,要刮试五到十次。

3、婴儿肥饮食瘦脸

3.1、婴儿肥吃玉米冬瓜汤

冬瓜是很好的消除脸部浮肿的食物,玉米也是消除水肿的食物,两者搭配做出的汤很适合减肥瘦脸,只需要将冬瓜和玉米放入锅中煮烂就可以了,只能放少许的盐,不然会产生反效果哦,连续喝一个月就能消除脸部和身体部分浮肿。

3.2、婴儿肥吃胡萝卜和蜂蜜

蜂蜜是可以排毒养颜的,而胡萝卜中则是含有许多的矿物质和维生素,两种搭配在一起可以美容并且消除脸部浮肿,方法也很简单,每天早上起来空腹喝一杯胡萝卜汁,加入一勺蜂蜜就可以了,晚上空腹先喝一杯胡萝卜加蜂蜜汁。

3.3、婴儿肥吃芹菜牛奶汁

芹菜是典型的反脂肪食物,它本身的热量比我们吃它消化它所用的低多了,而且芹菜还能促进体内新陈代谢,血液循环等作用,而牛奶是可以美白的,将芹菜榨汁后加入牛奶就可以了,每天喝两杯就可以了。

婴儿肥瘦脸小窍门

1、盐水敷眼小窍门

在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。这个瘦脸的小方法是利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,借此将水分排出。

2、穴点按摩小窍门

以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

3、冷热交替敷脸小窍门

先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配,至少敷15分钟。热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

婴儿肥瘦脸不宜吃什么

1、瘦脸不宜吃果汁

这里所说的果汁并不是新鲜的鲜榨果汁。而是在超市或者其它地方看到的五颜六色的瓶装果汁液。无论这些果汁的原汁量有多高,它们的本质都是含糖饮料。一杯苹果汁饮料含有的糖就已经高达28克。喝一杯,你可是会离笑脸越来越远。

2、瘦脸不宜吃糖浆

糖浆对于脸蛋来说可不是什么好东西。无论是吃燕麦片或者沙拉什么的,绝对不要加糖浆,可以用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混合了糖浆的燕麦片,那么建议你用杏仁片代替。因为糖浆对你的小脸塑造实在有太大的破坏力。