酸奶面膜有哪些功效_美白保湿去角质一举三得

乐雅养生网导读：酸奶面膜有哪些功效?说起酸奶，相信很多爱美者都已经垂延三尺了，但你知道不知道，原来酸奶也是护肤的还材料呢?下面小编为你介绍，酸奶面膜有哪些功效?

酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。

爱喝酸奶的mm一定知道酸奶对身体有很大的帮助，但酸奶除了可以帮助消化之外还可以用来做酸奶面膜哦!还不知道的mm可要赶快来学习学习啦，小编今天就要来教大家如何用好喝的酸奶做面膜!

一、草莓面膜 击退痘痘

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

做法：

1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。

2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

二、纯酸奶面膜 清洁肌肤

材料：酸奶和面粉

做法：

1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)

2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

三、蜂蜜酸奶面膜 保湿不干燥

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

酸奶对皮肤的好处：

1、调节女性生理有好处

由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病(俗称过敏)、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。

2、外用防病菌，抑制粉刺

酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的"清洗剂",对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。

3、丰富维生素防止皮肤老化、干燥

酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。

4、矿物质元素可淡化色斑，缓解痤疮

酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

5、丰富微量元素有助健康

酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。

酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。

酸奶面膜有哪些功效?除了上述小编为你介绍的一些酸奶面膜外，下面小编还介绍几款酸奶面膜给你，由内而外滋润美丽!

香蕉酸奶面膜：

香蕉含有丰富的维生素，能够有效滋养肌肤，而酸奶中的乳酸可以加速细胞活性，促进我们身体的新陈代谢功能，又能保湿肌肤，让皮肤光彩照人。做法是把香蕉捣碎，然后把适量的酸奶加入其中，搅成糊状，洁面后把它涂在面部，并配合双手进行面部按摩，促进血液循环，按摩大约10分钟后，洗净就可以了。

木瓜酸奶面膜：

木瓜中含有蛋白酶，可以有效溶解皮肤老化的细胞，去除角质，同时还能抑制黑色素，有效滋养肌肤。把木瓜去皮后放入果汁机绞碎，取出后放入小碗中，加入适量酸奶均匀调和，敷在脸上能达到美白护肤功效。

黄瓜酸奶面膜：

功效：去角质美白

材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量，做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。

酸奶面膜有哪些功效?通过上述小编的介绍，相信你都清楚了，想要肌肤变得更加美丽的爱美者就赶紧行动了，心动不如行动哦!