如何预防脸上皱纹

乐雅养生网导读：如何预防脸上皱纹？爱美的女性都想推迟皱纹的产生，并减轻到不引人注目的地步的。那么如何预防脸上皱纹呢？下面乐雅养生网为您介绍。

一、如何预防脸上皱纹

爱笑的人容易长皱纹，其实日常生活中还有不少习惯让你很容易长皱纹哦，像饮水方式不正确、性格脾气、睡眠不足、肌肤过度暴晒等等，让我们来详细的看下长皱纹的坏习惯你有几个?

1、饮水方式不正确

没有正确喝水的习惯。肌肤的最外层是角质层，角质层可以给体内攻击水分，也可以从体外吸收水分，从而使肌肤保持适度的水分含量。一般来说，肌肤含水量在10%-20%最适合。如果含水量低于10%，肌肤就会变得十分干燥，严重者肌肤会显得粗糙松弛，时间一久，就会出现皱纹。

2、不好的性格

性格急躁、孤僻，经常闷闷不乐，面部常常显出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。

3、睡眠不足

长期的睡眠不足会使肌肤的调节功能受到损害，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。

4、肌肤过度暴晒

过度暴晒可以造成肌肤损伤，使面部、颈部、手部的肌肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，肌肤逐渐变松起皱。

5、过度节食

有些女性朋友可以节食减肥，营养状况不佳，会导致肌肤肌肉组织营养不良，从而会引起肌肤粗糙和松弛，并容易产生皱纹。

6、洗脸水温过高

以为用温度高的水洗脸会洗的更加干净。其实洗脸水以30度的温水最合适。如果水温太高，肌肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使肌肤干燥，日久天长会逐渐在脸部产生皱纹。

7、不正确使用化妆品

使用不适当的化妆品会破坏肌肤的质地，过多的扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。

8、不良嗜好

长期过度吸烟、饮酒会加速肌肤的老化，从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。

二、可防治皱纹的食物

1、西红柿

西红柿含有大量维生素，其中维生素C含量为蔬果类第1位，它能有效地保护皮肤；丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩角化。把西红柿切碎再压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹在面部，去皱效果好。

2、橘子

橘子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用。将橘子带皮捣烂，浸入酒精内，加以适量蜜糖，放一星期后取出面敷，有润滑皮肤及去皱纹的功效。

3、香蕉

捻烂香蕉后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利去皱。

如果已经皱纹明显那么在医学美容上除皱的方法很多，不过一定要根据自身的具体情况进行选择。消去皱纹方法最有效的就是进行专业的去皱手术，可以根据皱纹的深浅可以选择不同的手术方法。