如何击退成人痘

乐雅养生网导读：如何击退成人痘？成人痘，也称“后青春期痘痘”，多与环境改变、压力刺激、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关，且多发于下巴、唇角附近的U形区。如果这些情况较长时间内没有得到改善，就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，由皮脂分泌的紊乱导致深层细胞组织的混乱。

成人痘女性比男性更易中招

成人痘，通常是以浓疱或是囊肿的形式出现，不分季节，在同一个部位重复发生。大部分的痘痘成因与皮脂腺分泌过剩有关，成人痘却与睡眠不足、黄体素分泌过多、疲劳、便秘、保养不当有关，而又以女性比男性常见。

成人痘警戒区

a额头痘：郁闷的时候我们会捂着脑门，成年人如果是因为压力和烦恼造成的，就容易长在额头上;

b下巴痘：多由于妇科病的困扰，不当的减肥方式(例如节食令脾气变坏等)也是成因之一;

c两颊痘：消化系统出现问题的征兆，如吃饭不定时、吃得太快等不良生活习惯;

d鼻翼痘：当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、脾气焦躁的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。

e 生理痘：尤其在生理期前、中期，基础体温升高，更是成人痘的高危期。

击退成人痘的方法！

痘痘清洁

长痘痘的肌肤要特别注意清洁，女生总认为洗脸就该洗得一点油脂都不剩才是最好，但是痘痘和油脂并不总是存在相生相伴的关系。例如成人痘，长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥，它需要的是补水多过于清洁。因为长成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少了，如果全系列地控油、控痘，只会令缺水性肌肤雪上加霜，灭痘效果不佳，反而会使肌肤更干更皱。

作息不规律或者心情变化比较大的几天，应该多给肌肤补充水分，少用碱性洗面奶，多用补水型的产品。皮肤通透了，自然就长不出成人痘了。成人痘在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。

痘痘消炎

痘痘要先去红，我们才可以放心出门呀。青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，青春痘我们建议是用纯植物的消炎成分，可以整脸使用，有则消炎，无则预防，所以我们才会用到含芦荟、茶树油、北美金缕梅等有消炎杀菌功效的成分。但成人痘的发痘原因不一样，我们可以用具有消炎净化作用的暗疮膏涂抹在患处抑制痘痘生长，切勿将遮瑕膏涂得太厚，薄薄一层已经足够，否则可能会令痘痘的发炎情况恶化。另外一些小范围用的痘痘急救棒就是专门为成人痘准备的，不需要整脸使用。

养成良好的生活习惯

成人痘的产生在很大程度上是因为外界因素的影响，其中作息时间、饮食结构也决定了皮肤的好坏。首先在饮食结构方面，尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。另外，养成良好的作息习惯也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，尽量少熬夜。