【自制酸奶面膜的作用】保湿美白去角质的面膜

自制酸奶面膜的作用，可以让皮肤保湿美白去角质。喝酸奶，有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高还因其具有美容功效。下面小编说说自制酸奶面膜的作用，如何diy自制酸奶补水面膜。

1、草莓面膜：击退痘痘

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀；涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

2、蜂蜜酸奶面膜：保湿不干燥

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

酸奶对皮肤的好处：

1、调节女性生理有好处

由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病（俗称过敏）、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。

2、外用防病菌，抑制粉刺

酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。

3、丰富维生素防止皮肤老化、干燥

酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。

4、矿物质元素可淡化色斑，缓解痤疮

酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

5、丰富微量元素有助健康

酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。

酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。

酸奶是许多人的美味饮品，你也经常使用面膜，但你可能对自制酸奶面膜还不是很了解。酸奶中本身含有大量的乳酸，天然安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，经常使用酸奶面膜的话，会使肌肤白嫩细腻。而且自制酸奶面膜也是很简单的，下面介绍几种自制酸奶面膜：

1、纯酸奶面膜：清洁肌肤

材料：酸奶和面粉

做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）；均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

2、自制酸奶香蕉面膜

准备材料：香蕉小半根、1勺的纯酸奶。

制作方法：将香蕉捣成泥，加入酸奶一起搅拌均匀。

使用方法：把面膜敷在脸上，约20分钟左右后用清水洗净。每周可做2到3次，美白效果就会很明显。

3、自制酸奶燕麦面膜

准备材料：燕麦片45克、酸奶半杯、1个新鲜柠檬、10毫升的蜂蜜。

制作方法：先将柠檬洗净去皮，再放入榨汁机中榨汁，然后将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀，最后再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状。

使用方法：洁面后，取适量面膜敷在脸上，避开眼周部位，15分钟后用清水洗净。

4、自制酸奶木瓜面膜

准备材料：木瓜四分之一、酸奶5茶匙。

制作方法：

1、首先将木瓜对剖成两半，去掉木瓜籽和皮去皮；2、把木瓜切成2cm的方形小块；3、木瓜放入果汁机打碎，可加入适量的清水；

4、把木瓜汁取出来，倒入面膜碗，并加入酸奶。

使用方法：洁面后把面膜敷在脸上，并避开眼唇部位，可用面膜纸覆盖在上面，10分钟后洗净。

5、自制酸奶蜂蜜面膜

准备材料：1杯酸奶、2茶勺蜂蜜。

制作方法：将酸奶和蜂蜜倒在干净的容器中，调成糊状。

使用方法：把面膜涂抹在脸上，5分钟后把脸洗净即可。

以上分享的是自制酸奶面膜的作用。自制酸奶面膜美白护肤的效果确实好虽然不是短时间见效的，对于油性皮肤来说，搭配使用它效果是非常不错的哦。