让头发柔顺的护理方法

乐雅养生网导读：让头发柔顺的护理方法有哪些？有些人的头发看起来总是那么顺滑，而有些人的头发却毛燥燥的。那么让头发柔顺的护理方法到底有哪些呢？小编现在就来告诉大家，希望对各位有帮助。

一、让头发柔顺的护理方法

1、多吃海藻

头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

2、保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入

缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

3、常吃豆类

经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。

4、低温洗发

烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。

5、加强滋养

很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。

二、烫发后的注意事项

烫发是不管男女都爱的发型花样，可是你知道烫发应该怎样打理吗？盲目的不管他，会使烫发后的效果越来越不好，而且头发也会比以前损伤的更多。小编告诉你8个烫发后护理秘诀，让你远离烫后受损烦恼。

1、烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品，可以有针对性地选用一些香波、护发素以及补充营养的精华素，做护理性焗油也是不错的选择，烫发后应该怎样打理，下面的烫后护发秘诀你一定要看！

2、为了保持烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳理，以免破坏尚未完全定型的某些固发结构，使新烫的发型走样。

3、烫发3天内请尽量避免使用卷发棒及电卷发器，并尽可能不洗发，以助于长期保持烫发的美观。

4、烫发后，梳理的正确办法是使用宽齿梳先梳开打结的头发，避免用力拉扯。最好不要用说塑料梳，因为塑料梳产生的静电较大。

5、烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发，因为这样头发很容易受损，洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机，最好用大风筒，使烫发蓬松而又不弄乱发卷。

6、洗头后或整理发型时，要用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老摆弄它。你越少动它，看起来会越发自然。

7、在头发还有些潮湿的时候，就把卷发弄成你想要的样子。抹发胶时，可以把头发缠在指头上，这样你的发迹线就会出现优美的小卷。

8、染烫之后，秀发常变得干燥失色，容易走型。利用弱酸性洗发水，尤其是含有甜杏仁油，植物精油，维他命A、F和橄榄油等成分，能帮助秀发强化内部结构，不仅能长久保持弹性，还能维护秀发光彩。

三、日常美发的小方法

头发对于人们来说和脸一样重要，有一头亮丽的秀发是不够的，大家还需要有一款时尚的造型，下面有几个日常美发的小方法小编要介绍给大家哦。

1、马尾辫的原则

马尾辫当然是越整齐越光滑越漂亮。如果你在梳头发的时候，先把丰盈保湿喷雾喷在发根的地方，然后再用一把密齿梳来梳头发就可以搞定了。

2、迷人的小卷

为了让你的发卷更有型，一把圆刷可是好帮手。吹风的时候，把发缕缠在圆刷上，但千万要注意--圆刷一定要垂直，这样才能让发缕更完美地卷起来！

3、马尾辫的原则

马尾辫当然是越整齐越光滑越漂亮。如果你在梳头发的时候，先把丰盈保湿喷雾喷在发根的地方，然后再用一把密齿梳来梳头发就可以搞定了。

4、迷人的小卷

为了让你的发卷更有型，一把圆刷可是好帮手。吹风的时候，把发缕缠在圆刷上，但千万要注意--圆刷一定要垂直，这样才能让发缕更完美地卷起来！

总之，让头发柔顺的方法小编已教给大家，请各位好好看一下，对你们的护发技巧会有所提升哟！