斑女不得不知的祛斑方法

乐雅养生网导读：斑女最大的梦想是拥有一张白皙无暇的脸，但脸上的斑点总是让人烦恼不已失去自信，有没有斑女不得不知的祛斑方法呢？今天就让小编来跟大家来介绍一些斑女不得不知的祛斑方法。

斑点有哪些类型

先分清楚自己的斑点类型，我们再来看祛斑用什么产品。斑点呢，一般分为黄褐斑、晒斑、黑斑、雀斑等。

黄褐斑一般分布在面额的两侧、鼻子的周围，多见于中年妇女，多数与内分泌失调等有关。晒斑，顾名思义，多因日光等光线照射而产生，分布在容易被晒到的部位。黑斑多集中于两颊，形成因素比较复杂，紫外线照射、皮肤发炎等都会刺激黑色素过多分泌而引发。雀斑多遗传引发，日晒会加重皮损。

针对进行养护，挫其根本

1、内分泌失调：肾上腺素以及荷尔蒙的失调，人体的内分泌系统出现紊乱，斑点也就随之而生了，祛斑用什么产品因此也成为了问题。平常要尽量放松身心，保持愉悦，避免焦虑不安等情绪的出现，调节好情绪皮肤自然就不容易出问题。饮食方面也要注意合理搭配膳食营养，减少辛辣油腻类食物的摄入。

2、过分日晒：暴晒会对皮肤造成损伤，久而久之，损伤加剧，自然会形成黑色沉淀。所以不管夏秋冬，我们都要不偷懒做好防晒工作，勤涂防晒霜，出门打伞、戴帽子，这可是在思考祛斑用什么产品之前不能忘记的前提哦。当然，也不能忘记用了防晒晚上的清洁工作要到位哦。

3、皮肤受损：随着年龄增大，新陈代谢功能减缓，皮肤在受到外部侵害时自愈功能降低，就容易出现各种各样问题。妹纸们在平常选择护肤品的时候一定不能乱用没有品牌保证的产品，对皮肤造成伤害，修复是非常困难的。另外，在经受长时间的风吹日晒之后，要记得及时对肌肤进行温和补水修复，用芦荟胶等舒缓镇定。还要多注意保湿工作，让皮肤喝饱水分健健康康。

食材祛斑方法

1、准备一小杯鲜牛奶，然后放入蒸脸机中蒸脸，如果没有蒸脸机，也可以将牛奶倒入锅中煮沸，用牛奶冒出的蒸汽蒸脸，蒸15分钟左右，就可以用清水清洗脸部啦，经常这样做，可以有效去除脸上的斑点，并且可以均匀脸上的肤色哦。

2、土豆面膜敷脸可去斑点。把土豆去皮后，切成薄薄的一片，敷在脸部15分钟，一个月后就可以发现脸部的斑点有淡化，经常使用土豆面膜可以有效去除脸上斑点。土豆祛斑的原理在于土豆中含有丰富的B族维生素、优质纤维素以及维生素C，这些维生素可以有效抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，因此可以去除脸上斑点。

3、祛斑就一个鸡蛋搞定。取一个新鲜鸡蛋，将鸡蛋的外表清洗干净后，放在一个可以密封的玻璃容器内，然后倒满米醋后密封，米醋的量以覆盖鸡蛋为主。一个星期后，打开密封的玻璃容器，取出鸡蛋，你会发现鸡蛋的外壳全部就被米醋腐蚀了，将泡在米醋内的鸡蛋清留下，米醋和蛋黄可以倒掉，用鸡蛋清敷脸，每两天敷一次，一周后就可以看到脸上的斑点在淡化，如果配上祛斑霜，效果就更加明显啦。

4、醋泡黄豆可去斑点。在菜场买来新鲜的黄豆，然后在醋中浸泡一个月，每天坚持服用几粒黄豆，不但可以有效排除身体毒素达到祛斑效果，还可以大大降低身体的血糖，从而达到瘦身的效果。具体做法如下：

（1）买适量的黄豆、醋；

（2）洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。；

（3）把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了；4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆；5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。

5、柠檬黄瓜汁可去斑点。将黄瓜打成汁后，再在黄瓜汁中加入半颗柠檬汁，把压缩面膜浸泡在柠檬黄瓜汁中，待面膜将整个制作好的柠檬黄瓜汁吸进后，像敷面膜一样敷在脸上，30分钟后用清水洗净，再进行正常的护肤，连续使用20天就可以去掉脸上的斑点啦。

6、桃花可去斑点。准备好适量风干桃花和去壳的冬瓜子，研磨成细粉状，然后加上些许蜂蜜调和，一同搅拌成糊状即可。在每晚临睡前敷面，第二日早晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上黄褐斑。

7、白檀香可去斑点。将白檀香研磨成粉末状备用，将小米煮熟，一定要熬出白色泡沫，然后在白檀香中混入小米浆水，搅拌均匀，待温后涂抹在长又黄褐斑的位置，第二天起来的时候清洗干净，再涂抹上去斑产品。

8、红糖可去斑点。红糖的主要成分为蔗糖，经研究发现，甘蔗中含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。将红糖加入清水熬煮片刻至糊状，冷却温热后，均匀的涂抹在脸部斑点处，20分钟洗净，坚持用这个方法，斑点很快就消失了。

9、西红柿汁可去斑点。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

10、猕猴桃可去斑点。有“水果之王”美誉的猕猴桃平均每斤的维生素C含量高达95.7毫克，维生素C，能消除黑色素，具有抗氧化作用，能有效美白皮肤、消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力。

11、黑木耳红枣汤可去斑点。准备黑木耳30g泡发，准备20枚红枣去核，放入锅中加入水，煮半个小时左右，看见水沸腾即可。每天早晚餐后喝一杯，长期服用可以驻颜祛斑，对于面部形成的黑斑去除很有效果。

12、胡萝卜汁可去斑点。将新鲜的胡萝卜放入榨汁机中，榨汁以后每天取10-30毫升，早晚洗脸以后用胡萝卜汁拍脸，等待干了以后用植物油轻拍面部。另外，胡萝卜汁还可以每天喝，也有祛斑的作用。

日常生活祛斑小窍门

一：冰块冷敷法

用冰块冷却色斑处，然后再热敷，会有效果。象柠檬等水果中含有的天然维生素C，也可以防止色斑的生成和肌肤的浮肿问题。对色斑有效的冷热护理，准备物品、冰块适量、装有热水的容器、小的化妆绵或面巾纸。

脸部最容易起色斑的部位是脸颊的周遍地区，因其是帘布最高的部位，因此最容易受紫外线的照射。冷热护理可以促进脸部的血液循环，击退色斑。

1、用冰块冷却脸部30秒-1分钟

2、选择易拿的冰块，敷于脸部有色斑的部位，以30秒-1分钟为宜。

3、用浸了热水的化妆绵等敷于冷却部位30秒-1分钟，要注意调节水温，以免烫伤肌肤。（重复1-2次）受紫外线照射，肌肤会产生斑点，出现色斑或意识肌肤的到浮肿时，最重要的是调整肌肤状况。这样可以使肌肤恢复活性。这就是冷热护理的效果。另外，也要注意饮食，睡眠等生活方面的问题。若进行以下护理，会更好！

二、夏季之外的防紫外线措施也要注意

一年中，紫外线照射最强的时候是5月份。因为此时太阳的位置最高，一年中都要使用有防紫外线作用的护肤品，在紫外线照射强烈时，外出一定要戴上帽子或打阳伞，注意防晒。

三、内外兼备补充维生素C

维生素C可以抑制黑色素，淡化生成的色斑，要注意富含维C事物的摄入。若发现不足时，应通过药品补充，同时进行化妆品方面的补充。

五、用热毛巾洗脸，改善新陈代谢

热毛巾洗脸可以改善肌肤的新陈代谢，对色斑和浮肿也有效。在用热毛巾洗脸之后，可以使用具有安定性的含有维C的美容液，可充分的渗透肌肤，滋润肌肤。

肌肤循环即指肌肤的新陈代谢，健康肌肤的循环周期是1个月表皮最底层处新细胞的产生，新细胞在分裂的过程中变形，逐渐显现在肌肤表面，旧的角质形成污垢脱落，新的角质层产生并代替原有角质层，大约一个月为周期，反复循环。

以上就是小编今天想要分享的一些关于祛斑的内容，希望能对斑女们有所帮助，祛斑是一个需要持之以恒的事情，切忌急躁哦！